Menopoz Dönemi Özel: Vichy Neovadiol Serisini İnceliyoruz
_57x36.webp)
Menopoz Döneminde Beslenme Önerileri
Menopozda Cilt Nasıl Değişir? Neler Yapmalı?
10 adımda menopoz döneminde cilt bakım rutini!
Bebek masajının faydaları nelerdir?
Bebek masajı, bebekle anne arasında bağı güçlendirir, bebeğin rahatlamasına ve daha iyi uyumasına yardımcı olur, gaz sancılarını hafifletebilir ve kan dolaşımını destekler.
Hamilelik döneminde cilt bakımı nasıl olmalı?
Hamilelikte cilt bakımı yaparken, retinol gibi bazı içeriklerden kaçınmak ve daha doğal, hipoalerjenik ve parfümsüz ürünler tercih etmek önemlidir. Cilt çatlaklarına karşı nemlendirici yağlar kullanılabilir.
Doğum sonrası saç dökülmesi normal mi?
Evet, doğum sonrası hormonal değişikliklere bağlı olarak yaşanan saç dökülmesi oldukça yayg ve normal bir durumdur. Genellikle doğumdan birkaç ay sonra başlar ve zamanla düzelir.
Emzirme döneminde beslenme nasıl olmalı?
Emzirme döneminde annenin bol sıvı tüketmesi, dengeli ve çeşitli beslenmesi, protein, kalsiyum ve demir açısından zengin gıdalar alması hem kendi sağlığı hem de bebeğin gelişimi için önemlidir.
Bebeklerin cildi için hangi ürünler kullanılmalı?
Bebeklerin hassas cildi için özel olarak üretilmiş, paraben, alkol ve parfüm içermeyen, dermatolojik olarak test edilmiş ürünler kullanılmalıdır.
Menopoz, kadın hayatında bedensel ve ruhsal değişimlerin yaşandığı doğal bir geçiş dönemidir. Bu bölüm, menopoz sürecinde cilt ve saç sağlığında meydana gelen değişiklikleri, hormonal dalgalanmalarla başa çıkma yollarını ve bu dönemi daha konforlu geçirmeni sağlayacak bütünsel bakım önerilerini ele alır. Bilinçli ve hazırlıklı olarak bu yeni dönemi kucaklayabilirsin.