21 Ocak Dünya Sarılma Günü

Ocak ayının soğuk ve gri günlerinde, içimizi ısıtacak harika bir bahanemiz var! Takvimler 21 Ocak Dünya Sarılma Günü'nü (National Hugging Day) gösterdiğinde, sevdiklerimize duyduğumuz sevgiyi en sessiz ama en güçlü şekilde gösterme zamanı gelmiş demektir. Kışın tam ortasında, enerjimizin düşebildiği bu günlerde, sıcacık bir kucaklaşma modunu anında yükseltebilir. Hadi gel, kollarını aç ve bu sevgi dolu günün detaylarına birlikte bakalım!

Dünya Sarılma Günü Nedir?

• Dünya Sarılma Günü 1986 yılında Kevin Zaborney tarafından ABD'de başlatıldı ve zamanla tüm dünyaya yayıldı.
• Zaborney, Noel ve Yılbaşı kutlamaları ile Sevgililer Günü arasındaki o uzun boşlukta insanların kendilerini biraz yalnız ve moralsiz hissettiğini fark etti.
• Bu duygu durumunu tersine çevirmek için 21 Ocak tarihini seçti. Amaç ise çok basitti: İnsanları duygularını açıkça ifade etmeye ve birbirlerine sarılarak bağ kurmaya teşvik etmek.
• Dünya Sarılma Günü hangi gün diye merak ediyorsan, yanıtı çoktan almış olduğun üzere her yıl 21 Ocak'ta bu samimi hareketi kutluyoruz. Bu gün sadece romantik partnerleri değil aile üyelerini, dostları ve hatta çok sevdiğimiz evcil dostlarımızı da kapsıyor.

Sarılmanın İnsan Üzerindeki Etkileri Nelerdir?

Sarılmak sadece fiziksel bir temas değil, aynı zamanda biyolojik ve psikolojik bir iyileşme aracı olarak görülebiliyor. Çeşitli kaynaklarda kucaklaşmanın vücudumuzda "mutluluk kokteyli" etkisi yarattığını belirtiyor.

İşte 21 Ocak Sarılma Günü’nde sarılma eyleminin ortaya çıkarabileceği etkiler: 

• Oksitosin salgılanmasını artırabilir: Aşk hormonu veya bağlılık hormonu olarak bilinen oksitosinin sarıldığımız anda devreye girdiği biliniyor. Bu da bize güven ve huzur hissi verebiliyor.
• Stres hissini azaltabilir: Zor bir gün geçirdiysen birine sarılmak, stres hissini hafifleterek daha sakin ve huzurlu hissetmene katkı sağlayabilir.
• Korkuları hafifletebilir: Özellikle kaygı ve endişe anlarında birine sarılmak, varoluşsal korkuları azaltarak "yalnız değilim" mesajı verebilir.
• Bağları güçlendirebilir: Çevremizdeki insanlarla daha sık sarılmak onlarla bağlarımızı ve ilişkimizi daha güçlü hale getirebilir. ❤️

Dünya Sarılma Günü Neden Var?

Modern yaşamın koşturmacası içinde bazen en yakınlarımızla bile fiziksel teması unutabiliyoruz. Mesajlaşmak ve görüntülü konuşmak harika olsa da, hiçbir teknoloji 21 Ocak Sarılma Günü’ndeki içten sarılmaların ve sıcaklığın yerini tutamayabilir.

Bu günün varlık sebebi aslında bize şunları hatırlatmak:

• Duygularını göster: Sevdiğini söylemek yetmez, bazen hissettirmek gerekir.
• Yalnız değilsin: Bir kucaklaşma karşındaki kişiye "Senin yanındayım" demenin en kısa yoludur.
• Kendine de sarıl: Öz şefkat çok önemli! Kendini sevmek ve kendine değer vermek, güzelliğin içeriden dışarıya yansımasının ilk adımıdır.

Editörün Notu: Ruhsal iyilik halin fiziksel güzelliğin kadar değerli. Kendini daha iyi hissetmek ve öz şefkat duygunu güçlendirmek istersen, “Öz Şefkat Nedir? Self-Love Hakkında Bilmen Gerekenler” isimli yazımızı okuyabilirsin. Unutma, kendine sarılmak da sevdaya dahil!

21 Ocak Sarılma Günü mü artık bildiğine göre şimdi sıra diğer özel günleri keşfetmeye geldi. “Bugün Dünya Ne Günü?” sayfamızı ziyaret ederek her günün anlamını öğrenebilirsin. Hadi, Sarılma Günü ne zaman diye soran bir arkadaşın olursa ona cevap vermek yerine kocaman sarılarak gününü kutlamayı unutma! ❤️