Bacaklarda Kaşıntı ve Kızarıklık Neden Olur?

Bacaklarda aşırı kaşıntı ve kızarıklıklar oluyorsa bu işaretler ciddiye alınmalı. Herkesin hayatında en az bir kere yoğun şekilde üst ya da alt bacaklarda kaşıntı ve hassasiyeti olabiliyor.

Bacakları sinek ısırması, klimanın bacaklara çarpması ve sürekli oturmak gibi nedenlerden dolayı bacaklarımız istemsizce kaşınabiliyor. Her ne kadar yoğun bacak kaşıntısı yazın karşımıza çıksa da kış aylarında da bacak kaşıntı ve kızarıklık olabiliyor.

Bugün seninle bacaklarda kaşıntı neden olur ve bacaklarda kaşıntı nasıl geçer gibi soruların cevaplarını paylaşıyoruz.

Kaşıntı Nedir?

Tıp dilinde pruritus olarak adlandırılan kaşıntı, deride rahatsızlık verici bir hisle birlikte kişide kaşınma isteği uyandıran durumu ifade ediyor. Bu durum aslında vücudun bir savunma mekanizması olarak kabul ediliyor.

Çünkü sinir uçları, ciltteki bir uyaranı algıladığında beyne uyarı gönderiyor ve bu da kişiyi kaşımaya yönlendiriyor. Böylece potansiyel tahriş edici ya da zararlı faktörlerden korunmak amaçlanıyor.

Kaşıntı, temel olarak cilt ve sinir sistemi arasındaki etkileşimle ortaya çıkan bir his. Bu nedenle yalnızca fiziksel değil, psikolojik faktörlerle de ilişkili olabiliyor.

Yani stres, kaygı ya da yoğun duygu durumları, ciltte herhangi bir problem olmasa bile kaşınma hissi yaratabiliyor.

Kaşıntı günlük yaşamda basit bir rahatsızlık gibi görünse de, uzun sürdüğünde yaşam kalitesini etkileyen ciddi bir sorun haline gelebiliyor. Özellikle gece bacaklarda kaşıntının artması, uyku düzenini bozarak dinlenmeyi engelleyebiliyor.

Bacaklarda geçmeyen kaşıntı ise basit nedenlerden ziyade kronik cilt rahatsızlıkları ya da başka sağlık sorunlarının habercisi olabileceğinden dolayı mutlaka bir uzman tarafından değerlendirilmeli.

Bacaklarda Kaşıntı Nedenleri

Bacaklarda kaşıntı ve kızarıklık genellikle cilt kuruluğu, alerjik reaksiyonlar, mantar, egzama veya dolaşım problemleri nedeniyle ortaya çıkıyor.

Genel olarak vücut nemlendiricisi sürerken bacaklar atlanıyor. Bu da kuruluk kaynaklı bacaklardaki kaşınma nedenleri arasında yer alıyor. Sadece bacaklarda kaşıntı neden olur sıraladık:

• Gün için giyilen külotlu çoraplar, sıkı çoraplar ya da naylon çoraplar bacaklarda hassasiyet yaratarak bacaklarda kaşıntı nedenleri arasında yer alabiliyor. Aynı şekilde dar pantolonlar da bacaklarda kaşıntıya yol açabiliyor.
• Sürekli oturmak da bacaklarda kılcal damarların artışına yol açabiliyor. Kılcal damarların artmasına, bacaklarda kaşıntı ve kabarma oluşmasına yol açabiliyor.
• Eğer kaşıntın iki bacak arasına denk geliyor ve yoğun bir şekilde kızarıklıklar görüyorsan bu tür bacaktaki kaşıntı nedenleri arasında mantar olabilir.
• Ayrıca egzama, sedef gibi cilt hastalıkları ya da kullanılan deterjan ve bakım ürünlerine karşı gelişen alerjik reaksiyonlar da bacaklarda kaşıntının diğer olası nedenleri arasında yer alabiliyor.

Bacağındaki kaşıntı ve kızarıklıklar bir türlü geçmiyorsa mutlaka uzman bir dermatoloğa göstererek yardım almalısın. Sürekli kaşıntı ve kızarıklık dermatoloğa görünmeyi gerektiren cilt hastalıkları arasında yer alıyor.

Bacaklardaki Kızarıklık ve Kaşıntı Nasıl Geçer?

Bacaklarda pul pul dökülme ve kuruluk probleminden dolayı kaşıntı hissi duyuyor olabilirsin. Bu durumu ortadan kaldırmak için vücudunu düzenli olarak nemlendirmeni öneriyoruz.

Bazı kişilerde sürekli oturmaktan ve yoğun çalışmaktan dolayı da bacaklarda kaşıntı problemi oluşabiliyor. Düzenli kısa yürüyüşlere çıkmak ve bacakların hava almasını sağlamak da çok önemli.

Ancak yürüyünce bacaklarda kaşıntı sorunu yaşıyorsan, bu durumun cilt kuruluğu ya da dolaşım problemleriyle ilişkilendirilmesi gerekebilir. 

Yürüyüş yaparken bacaklarda kaşıntı hissediyorsan, cildinin daha rahat etmesi için pamuklu kıyafetler tercih etmelisin ve egzersiz sonrası çok geçmeden mutlaka nemlendirici kullanmalısın.

Ayak ve bacaklarda kaşıntı şikayeti yaşayanların, özellikle bacaklarında kaşıntı olduğu dönemde vücudu çok sıkmayan pantolonlardan uzak durması gerekiyor. Pamuklu çoraplar giymek bacaklarına daha iyi gelecek.

Bu dönemde bileğini sıkan ve acıtan çorapları giymeni de tavsiye etmiyoruz. Çünkü bu tür çoraplar kan dolaşımını zorlaştırarak bacaklarda baskı, tahriş ve kaşıntının artmasına neden olabiliyor.

Düzenli peeling yapmak batık oluşumunu ve buna bağlı kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabiliyor.

Ayrıca parfümlü duş jelleri, sert deterjanlar ya da kimyasal içerikli kremler de bacaklarda tahriş ve kaşıntıyı artırabiliyor. Bu durumda daha nazik ve hipoalerjenik ürünler tercih etmen cildinin toparlanmasına yardımcı olabilir.

Bacaklarda Kaşıntı ve Kızarıklık Ne Zaman Olur?

Bacaklarda kaşıntı genellikle en çok yaz aylarında görülüyor. Bunun sebebi yaz aylarında bacakların daha çok kuruması olabilir. Sıcak havalar, terleme ve güneşe uzun süre maruz kalmak da ciltte hassasiyet oluşturarak kaşıntı ve kızarıklığı artırabiliyor.

Yaz aylarında bacaklara yapılan ağda ya da jilet gibi epilasyon uygulamaları da bacakların kızarmasına ve kaşınmasına yol açabiliyor. Ağda sonrası kızarıklık için mutlaka uygulama sonrasında nemlendirici krem sürmeni öneriyoruz. Eğer her uygulama sonrası bacağında yoğun kızarıklık ve kaşıntı duyuyorsan farklı epilasyon yöntemlerini uygulamayı denemelisin.

Bacaklarda kaşıntı geceleri de sık sık ortaya çıkabiliyor. Gece bacaklarda kaşıntı neden olur diye merak ediyorsan, bu durum genellikle cilt kuruluğu ya da kan dolaşımının yavaşlamasıyla ilişkili olabiliyor. 

Fakat bacaklarda morarma ve kaşıntı bir arada görülüyorsa, bu daha farklı sağlık sorunlarına işaret ediyor olabilir. Özellikle varis ya da damar tıkanıklığı gibi dolaşım problemleri de bu tür şikayetlerin altında yatan nedenler arasında bulunabiliyor.

Ayrıca cildine uygun olmayan ürünlerden kaçınmak, hipoalerjenik nemlendirici ve temizlik ürünleri kullanmak da bacaklarda oluşan kaşıntı ve kızarıklık hissini önemli ölçüde azaltabiliyor.

Bacaklarda Kaşıntıyı Önlemek için İpuçları

Cilt kuruluğundan alerjik reaksiyonlara kadar pek çok durum bacaklarda kaşıntı sebepleri olarak ortaya çıkabiliyor.

Günlük alışkanlıklarında yapacağın küçük değişiklikler ve cilt bakımına göstereceğin özen, bu rahatsızlığı büyük ölçüde önlemeye yardımcı olabilir. İşte kaşıntıyı azaltmak ve tekrarını engellemek için dikkat etmen gerekenler:

• Cildini nemlendir: Duş sonrası düzenli olarak nemlendirici krem veya vücut losyonu kullanmak, kuruluğa bağlı kaşıntı hissini önleyebiliyor.
• Ilık suyla duş al: Çok sıcak su cildin nemini alıyor. Bu da kaşıntıyı tetikleyebiliyor. Ilık su tercih etmek cildi daha az kurutabiliyor.
• Doğal içerikli ürünler seç: Parfümlü sabun, duş jeli veya deterjanlar cildi tahriş edebiliyor. Daha nazik, hipoalerjenik ürünler kullanabilirsin.
• Rahat giysiler giy: Pamuklu ve nefes alabilen kumaşlar, bacaklarda tahriş riskini azaltabiliyor. Dar ya da sentetik kıyafetlerden kaçınmalısın.
• Bol su iç: Yeterli sıvı tüketmek, cildin içten nemlenmesine yardımcı oluyor.
• Tıraş ve epilasyona dikkat et: Keskin jilet yerine kayganlaştırıcı ürünlerle tıraş yap, işlemlerden sonra mutlaka tüm vücudu nemlendiren krem uygula.
• Kaşınma hissine sabret: Kaşımak ciltte tahrişe ve küçük yaralara yol açabiliyor. Bu da kaşıntı durumunu daha da tetikleyebiliyor.
• Odanın nem dengesini koru: Özellikle kışın, odada nemlendirici cihaz kullanmak bacaklarda kuruluk kaynaklı kaşıntıyı azaltabiliyor.

Bacaklarda kaşıntıyı önlemek için cildine düzenli bakım yapmak, doğru ürünleri seçmek ve günlük yaşamda birkaç basit önlem almak yeterli olabiliyor.

Ancak bacaklarda kaşıntı ve yaralar uzun süre devam ediyor ya da şiddetleniyorsa, altında yatan başka bir sağlık sorununu ekarte etmek için mutlaka bir uzmana başvurmak gerekiyor.

Bacaklarında kaşıntı ve kızarıklık şikayetlerini hafifletmek için sana özel önerilerimizi deneyebilir ve daha rahat hissedebilirsin. Daha fazla ipucu için “Kuruyan Vücudunu Nasıl İyi Bir Şekilde Nemlendirebilirsin?” yazımıza da göz atmayı unutma!