Akneye Eğilimli Cilt: Sebepler ve Bakım Önerileri

Yağlı ve akneye eğilim gösteren bir cilde sahipsen, oluşturacağın cilt bakım rutini ve kullanacağın ürünleri seçerken son derece dikkatli olmalısın.

Mutlaka bir dermatoloğa danışmalı, onun akneye eğilimli ciltler için bakım tavsiyeleriyle hareket etmelisin.

Bu yazımızda yağlı ve akneye eğilimli ciltler için verilen tavsiyeleri bir araya getirdik!

Cilt Neden Akneye Eğilimli Olur?

Akneye eğilimli cilt, özellikle yağlı ciltte gerçekleşen yoğun sebum üretimi nedeniyle gözeneklerin kolayca tıkanmasıyla sivilce oluşturmaya daha yatkın.

Hormon değişimleri, özellikle ergenlik, adet döngüsü ve stres dönemlerinde yağ üretimini artırarak akneyi tetikliyor.

Akne neden oluşur dersen, yanlış veya ağır ürünler, komedojenik makyaj, yeterince temizlenmeyen cilt ve bakteri birikimi de iltihaplanmayı kolaylaştırıyor.

Ayrıca genetik faktörler, beslenme alışkanlıkları ve zayıflamış bir cilt bariyeri de akne oluşumunda önemli rol oynuyor. Akne eğilimli cilt nedir öğrendin!

Akneye Eğilimli Cilt Nasıl Temizlenir?

Nazik ama etkili içerikler kullanmak bu süreçte büyük önem taşıyor. Peki temizlerken nelere dikkat etmelisin?

• Nazik, jel formda akneye eğilimli ciltler için temizleme jeli kullanarak cildi kurutmadan arındır.
• Sabah-akşam düzenli temizlik ile sebum birikimini kontrol altına al.
• Ilık su tercih ederek tahriş ve kızarıklığı azalt.
• Makyaj yapıyorsan önce micellar su veya yağ bazlı temizleyiciyle makyajı çöz, ardından akneye eğilim gösteren ciltlere özel temizleyici kullan.
• Sert fırçalar, peeling etkili ürünler ve alkol içeren temizleyicilerden uzak dur.

Düzenli ve doğru temizlik, sivilce oluşumunu belirgin şekilde azaltabilir.

Akneye Eğilimli Cilt İçin Bakım Rutini Nasıl Olmalıdır?

Yağlı ve akneye eğilim gösteren bir cilt için mutlaka uygulanması gereken belli başlı cilt bakım adımları var. Bunlardan ilki cildi temizlemek. Cilt fazla yağ ürettiği için bu yağ belirli bir noktada yüzeye çıkamadığında akneler oluşmaya başlıyor.

Yağlı ve akneye eğilim gösteren bir cildi, yağdan arındırmak için çok sık temizlik yapmak da iyi sonuç vermeyebilir. Önerim, günde maksimum 2 kere, sabah ve akşam olmak üzere temizlemek.

Temizlerken de meyve asidi veya retinoid içeren, ciltteki fazla yağı kurutmadan temizleme özelliği olan temizleyiciler kullanılabilir.

İkinci adım ise cildi nemlendirmek. Bunu yaparken yine ciltteki fazla yağı dengeleme özelliği bulunan içerikler kullanılmalı.

Akne tedavisinde ilaç kullananlar, ciltlerinde ekstra bir kuruma yaşayabilirler. Bu yüzden mutlaka su bazlı nemlendiriciler kullanarak ciltlerinin daha fazla kurumasına engel olabilirler.

Üçüncü ve atlanmaması gereken adım ise güneş koruyucu kullanmak. Fazla UV ışınına maruz kalmak, akneyi tetikleyebiliyor. Ayrıca eğer akneler cildin orta ve derin katmanlarındaysa, ize neden olabiliyorlar.

Bu yüzden düzenli güneş koruyucu kullanımı son derece önemli. Su bazı, geniş spektrumlu güneş koruyucuları tercih edebilirler. Sadece UV ışınlarından değil, kızılötesi ışınlardan, mavi ışıktan da cildi korumak gerekiyor.

Güneş koruyucuların gözenek tıkaması, cildi daha da yağlandırması ve ağırlık hissi yaratması gibi durumlara engel olmak için de su bazlı, komedojenik olmayan güneş kremlerini tercih edebilirler.

Akne Eğilimli Ciltler İçin Beslenme Önerileri

Akne görünümünü azaltmak için beslenmede birkaç küçük düzenleme yapmak büyük fark yaratabilir.

Özellikle akne yapan yiyecekler olarak bilinen şekerli, yüksek glisemik indeksli gıdalar ve bazı süt ürünlerini azaltmak; kızartmalardan uzak durmak akne tetiklenmesini hafifletebilir.

Omega-3 içeren balıklar, bol su tüketimi, taze sebze-meyveler ve antioksidan açısından zengin besinler ise cildin daha dengeli ve sakin görünmesine destek oluyor.

Akneye eğilimli cildin sebeplerini ve doğru bakım adımlarını artık biliyorsun. Şimdi rutini güçlendirmenin, cildini daha dengeli ve sakin bir görünüme kavuşturmanın tam zamanı. Konuyu biraz daha derinleştirmek istersen “Hormonal Sivilce Nedir? Nasıl Geçer?” yazımızı da inceleyebilirsin!