Hormonal Sivilce Nedir? Nasıl Geçer?

Cildindeki aknelerin hangi tür akne olduğunu biliyor musun? Hormonal sivilce olması ihtimal dahilinde! Hormon bozukluğu sivilce yapar mı ki diyorsan cevabımız, maalesef evet.

Adet öncesi sivilce, adet döneminde sivilce veya aybaşı aknesi olarak karşımıza çıkan hormonal sivilceler, regl döneminde kadınların dalgalanan hormonlarından kaynaklanıyor.

Regl döneminde yağ üretimini arttıran hormon bozukluğu sivilceye neden olarak cildimizde adet sivilcesi çıkarabiliyor. Regl dönemi bittiğinde hala bu akneler cildimizde var olmaya devam ediyor. Peki, regl sivilcesi nasıl geçer?

Hormonal sivilcelere çözüm önerilerini ve hormonal sivilce için kullanabileceğin ürünleri anlatıyoruz!

Hormonal Sivilce (Akne) Nedir?

Hormonal sivilce, regl dönemindeki testosteron seviyesinin değişmesi sonucu ortaya çıkan bir akne türü. Yumurtlama döneminde cildimiz daha yağlı ve parlamaya müsait oluyor.

Hormonal değişiklikler sebebiyle yağlanmada artış oluyor ve bazı cilt tiplerinde bu aşırı yağlanma akne ile sonuçlanabiliyor. Regl döneminde akne çıkması reglin başladığı gün olabileceği gibi regl başlangıcından 5 gün önceye kadar da gidebiliyor.

Daha detaylı keşfetmek için “Akne Nedir?” yazımıza göz atabilirsin.

Hormonal Sivilce (Akne) Neden Oluşur?

Kadınların 28 günde bir gerçekleşen regl dönemi beraberinde birçok hormonal değişikliği getiriyor. Bu değişikliğin en belirgin olanı ise cildimizde çıkan akneler.

Adet aknesinin sebebi regl döneminde testosteron seviyesinin artması olarak açıklanıyor. Bu hormon, yağ hücrelerini aktif bir hale getiriyor ve sebum üretimini hızlandırıyor. Bu da hormonal sivilce nedenlerini ortaya çıkarabiliyor.

Biliyorsun ki cildimiz ne kadar yağlı olursa akneye de o kadar eğilimi oluyor. Bu nedenle yağlı ciltlerde daha fazla akne ve siyah nokta sorunu görülüyor. Adet döneminde akneler ilk önce kırmızı bir nokta şeklinde başlayabiliyor ve büyüyerek olgunlaşabiliyor.

Adet aknelerinin en sık yüzde, boyunda ve göğüs aralarında çıktığı belirtiliyor. Uzmanlar adet döneminde neden sivilce çıkar sorusunu ise aşağıdaki faktörlerle açıklıyorlar:

• Stres
• Uyku düzensizliği
• İlaç kullanımına bağlı hormonal değişimler
• Tiroid gibi hormonal bozukluklar
• Yetersiz beslenme veya aşırı şekerli gıdalar
• Düşük su tüketimi
• Yoğun kafein tüketimi
• Sigara ve alkol kullanımı
• Yanlış veya ağır kozmetik ürünleri kullanmak
• Cildin yeterince temizlenmemesi

Adet doneminde sivilce neden olur anlattık. Hormonal sivilceler hem regl döngüsünün doğal bir sonucu hem de yaşam tarzı ve sağlık durumuyla bağlantılı faktörlerin etkisiyle ortaya çıkabiliyor.

Bu nedenle cilt bakımını doğru alışkanlıklarla desteklemek büyük önem taşıyor.

Editörün önerisi: Regl döneminde sivilce herkeste her ay çıkacak diye bir bilgi yok. Cildin yağlanmaya müsaitse akneleri daha yoğun görebilirsin. Bu dönemde bol sıvı tüketmek cildinin nem dengesini ideal seviyede tutmana yardımcı olacak.

Hormonal Sivilcelerin Kaynağı Nedir?

Hormonal sivilcelerin asıl kaynağı, vücutta androjen hormonlarının (özellikle testosteronun) artması.

Bu hormonlar yağ bezlerini uyararak sebum üretimini fazlalaştırıyor. Aynı zamanda bu cildin doğal bariyerini de zorlayarak iltihaplanmaya uygun bir ortam hazırlayabiliyor. Sonuçta iltihaplı sivilceler oluşabiliyor.

Özellikle regl döneminde, ergenlikte ve bazı hormonal dengesizliklerde bu artış daha belirgin hale geliyor.

Hormonal Sivilcelerden Kurtulma Yolları

Hormonal akne nasıl geçer sorusu birçok kişi için fazlasıyla önem taşıyor.

• Adet döneminde ortaya çıkan hormonal sivilceyi geçirmenin en önemli yolu temizlik adımından geçiyor. Düzenli olarak cildini temizlemek hormonal sivilcelerden kurtulmak için önemli.
• Cildini temiz tutmak hormonal sivilcelerin azalmasına ve çıkmamasına yardımcı olabiliyor. Günde en az iki kere cildini sivilce karşıtı yüz yıkama jeli ile temizlemelisin.
• Nemlendirici sürmek de regl döneminde cildinin kusursuz görünmesine yardımcı oluyor. Bol sıvı tüketmek ve egzersiz yapmak cilt sağlığın için çok önemli! Hormonal akne diyeti yaparak daha pürüzsüz cilde sahip olabilirsin.
• Eğer bütün çabalarına rağmen cildindeki tek tük hormonal sivilcelerden ve hormonal kistik sivilcelerden kurtulamıyorsan endişelenme! Hormonal aknelerin bir çoğu regl döneminin bitmesiyle ortadan kaybolabilir.

Tüm bunlar adet döneminde sivilce çıkmaması için ne yapılmalı sorusunun da cevabını oluşturuyor.

Eğer bu süreçte aknelerini sıkmazsan veya zarar vermezsen regl akneleri cildinde iz bırakmaz. Sivilce sıkmak cilt için neden zararlıdır merak ediyorsan linke tıklayabilirsin.

Ne zaman doktora gidilmeli?

• Sivilceler uzun süre geçmiyorsa.
• Ağrılı, iltihaplı ve kistik yapıya dönüştüyse.
• Yüz dışında sırt, göğüs gibi geniş alanlara yayılıyorsa.
• İz bırakmaya başladıysa.
• Evde uygulanan yöntemlere rağmen kontrol altına alınamıyorsa.

Hormon Bozukluğu Sivilce Oluşumuna Neden Olur mu?

Hormonlarda meydana gelen düzensizlikler, ciltte dengeyi bozarak sivilce oluşumuna zemin hazırlıyor. Özellikle östrojen ve progesteron seviyelerindeki dalgalanmalar cildin yağ dengesini etkiliyor, gözeneklerin daha hızlı tıkanmasına neden olabiliyor.

Bu süreçte cilt bariyeri zayıflıyor ve iltihaplanmaya yatkınlık artıyor. Dolayısıyla tiroit sorunları, polikistik over sendromu (PCOS) ya da kronik stres gibi hormon dengesini bozan durumlarda sivilce problemi sıkça görülebiliyor.

Hormonal Sivilce Hakkında Sık Sorulan Sorular

Hormonal sivilce hem ergenlikte hem de yetişkinlikte sık karşılaşılan bir cilt sorunu. Bu nedenle pek çok kişi hormonal sivilce nedenini ve nasıl başa çıkılacağını merak ediyor.

Hormonal Sivilce Nasıl Olur?

Hormonal sivilce, diğer akne türlerinden farklı olarak genellikle daha derin yapılı oluyor ve dokunulduğunda ağrı hissi verebiliyor. Çoğunlukla yavaş ilerliyor, kızarıklıkla başlayıp iltihaplı bir yapıya dönüşebiliyor.

Çoğu zaman tekli çıkmak yerine kümelenmiş şekilde görülebiliyor ve iyileşmesi de uzun sürebiliyor. Bazı kişilerde dönemsel olarak artıp azalırken, bazılarında kronik bir şekilde devam edebiliyor.

Ayrıca tedavi edilmediğinde koyu leke ya da iz bırakma riski daha yüksek oluyor. Bu dönemde sivilce nasıl geçer sorusuna odaklanmak önem taşıyor.

Hormonal Sivilce Nasıl Anlaşılır?

Klasik aknelerden farklı olarak hormonal sivilceler genellikle derin köklü, ağrılı olabiliyor ve uzun süre geçmeyebiliyor. Ayrıca dönemsel tekrar etme özelliği göstererek her ay aynı bölgelerde yeniden çıkabiliyor.

Adet Öncesi Sivilce Kaç Gün Önce Çıkar?

Regl döneminden yaklaşık bir hafta ila 10 gün önce hormon seviyelerinde değişiklik başlıyor. Bu dönemde ciltte yağlanma artıyor ve adet döneminde özellikle çenede sivilceler ortaya çıkabiliyor.

Editörün Notu: Çenedeki sivilcelerin başka sebepleri olduğunu da düşünüyorsan “Çenede Neden Sivilce Çıkar?” adlı yazımıza göz atmanı öneriyoruz.

Hangi Hormon Sivilce Yapar?

Özellikle androjen hormonlarının artışı akne oluşumunu tetikliyor. Bunun yanında östrojen ve progesteron dengesindeki bozulmalar da yağ üretimini etkiliyor. Böylece hormonal bozukluk sivilce haline geliyor.

Hormonal Sivilcelere Ne İyi Gelir?

Hormonal sivilceleri kontrol altına almak için hem profesyonel tedavilerden hem de günlük yaşam alışkanlıklarından destek almak gerekiyor.

• Dermatologların önerdiği akne ilaçları, gerektiğinde hormon dengeleyici tedaviler ve topikal ürünler etkili yöntemler arasında yer alıyor.
• Bunun yanı sıra cilt bakım rutininde salisilik asit veya niacinamide içeren ürünler tercih edebilirsin. Bu içerikler yağ dengesinin sağlanmasına yardımcı oluyor.
• Beslenme düzeni de hormonal aknelerde önemli rol oynuyor. Özellikle şeker ve işlenmiş gıdaların azaltılması, bol su tüketimi ve omega-3 açısından zengin gıdalar sivilceli ciltler için beslenme önerileri arasında yer alabiliyor.

Ayrıca yeterli uyku almak ve stres seviyesini düşürmek, hormon dalgalanmalarının cilde yansımasını hafifletebiliyor.

Hormonal Sivilce Nerede Çıkar?

Genellikle en sık çene hattında görülse de yanakların alt kısmı, boyun, sırt ve göğüs bölgesi de hormon kaynaklı aknelerin yoğunlaştığı alanlar. Bu bölgelerdeki yağ bezeleri hormonal dalgalanmalara daha hassas oluyor.

Hormonal akne nedir ve nasıl geçer yanıtları öğrendin. Şimdi sıra sende: Doğru bakım adımlarıyla cildinde gözle görülür değişimi keşfetmeye hemen başla!