Bademin Faydaları Nelerdir? Bademde Hangi Vitaminler Vardır?

Badem, çerez olarak tüketimi ile bilinen ve içerisinde faydalı vitaminler, mineraller ve bileşenler barındırdığı ifade edilen bir besin. Önemli bir E vitamini kaynağı olduğu bilinen bu besinin anavatanı ise Çin ve Orta Asya olarak kabul ediliyor. Ülkemizde de Akdeniz ikliminin görüldüğü bölgelerde rahatlıkla yetiştirilen bademi bu makalemizde yakın mercek altına alıyoruz. 

Bademin faydası, bademin cilde faydaları ve içerisinde barındırdığı vitaminleri inceleyeceğimiz bu yazının ardından badem içeren cilt bakım ürünleri kullanmak isteyeceksin. 😉 Tatlı badem yağı cilt faydalarını incelemek, badem yağı ciltte ne işe yarar ve badem yağı cilt bakımında nasıl kullanılır öğrenmek için okumaya devam edebilirsin!

Bademin İçinde Hangi Vitaminler Var?

Uzmanlar bademin vücuda faydaları konusunu sık sık gündeme getiriyor. Öte yandan badem cilde faydalarıyla da öne çıkıyor. Tabii, doğru miktarda tüketmek ve cilt için özel olarak geliştirilen badem içerikli bakım formüllerini kullanmak kaydıyla!  “Peki, bu faydayı sağlayan vitaminler neler?” diye düşünüyorsan hemen bademin vitaminlerini açıklayalım:

Bademin içerisinde yer alan vitaminler aşağıdaki gibi sıralanıyor:

• E vitamini
• Selenyum
• Çinko
• Kalsiyum
• Magnezyum
• B vitaminleri,
• Biotin (B7 vitamini)
• Folat

Ayrıca önemli oranda lif kaynağı olduğu söylenen badem, temel mineraller, protein ve polifenoller de içeriyor. Öyleyse gel, bademin sahip olduğu bu vitamin ve mineraller ne işe yarıyormuş birlikte bakalım. 😊

Bademin Faydaları Nelerdir?

Çeşitli kaynaklara göre bademin yararlarını aşağıdaki gibi sıralamak mümkün: 

• Kötü kolesterolü önlemeye yardımcı oluyor: Bademin kolesterole karşı olumlu etkileri olduğu biliniyor. Bademin içerisinde yer alan antioksidanların, kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün artmasına sebep olan bileşenlere karşı mücadele ettiği söyleniyor. Bu sayede kolesterolün düşürülmesine katkı sağlayabiliyor.
• Şekeri önlemeye katkı sağlıyor: Kan şekerinde etkili olan magnezyumun, bademde bulunduğu söyleniyor. Bu nedenle her gün düzenli badem tüketmenin şekere karşı koruma sağlayabileceği ifade ediliyor.
• Hafızayı güçlendirmeye yardımcı oluyor: B vitamini içeren bademin hafızayı güçlendirmeye destek olabileceği söyleniyor.
• Obeziteye karşı koruyabiliyor: Yapılan araştırmalar bademin kan basıncını düşürme ve kilo kaybına destek olma konusunda etkili bir besin olduğunu gösteriyor. Her gün düzenli olarak tüketilen badem doyurucu etkisiyle iştahı keserken yağ yakımına da destek olabiliyor.
• Diş sağlığını korumaya destek oluyor: Kalsiyum ve fosfor açısından zengin olan bademin diş sağlığını korumaya destek olduğu da ifade ediliyor.
• Sindirimi düzenlemeye katkı sağlıyor: Lifli bir besin olan bademin bağırsak florasını düzenlemeye yardımcı olurken afra asidinin üretilmesine destek sağladığı belirtiliyor. Bu sayede sindirim enzimlerinin sağlıklı çalışmasına katkı sağlayabiliyor.

Bademin faydaları nelerdir açıkladığımıza göre bir de cilt güzelliğindeki etkisinden bahsedelim mi? Cilde badem yağı sürmek faydalı mı ve badem içeren cilt bakım formüllerinin etkileri nelerdir merak ediyorsan okumaya devam et!

Bademin Cilde Faydaları Nelerdir?

Badem cildi güzelleştirir mi ve badem yağı ile cilt bakımı yapmak doğru mu merak ediyorsan okumaya devam edebilirsin. Cilde direkt olarak badem yağı sürmenin etkilerine değinmeden önce bademin cilt güzelliğinde bilinen genel etkilerini aşağıdaki gibi sıralamak mümkün: 

• Badem, içerisinde yer alan yüksek orandaki E vitamini sayesinde kuru cildin nemlendirilmesine katkı sağlayabiliyor. 
• Badem içeren cilt bakım formüllerinin göz çevresindeki koyu halka görünümünü hafifletmeye yardımcı olduğu söyleniyor.
• Tatlı bademden elde edilen yağın cilt tonunu eşitleyerek daha pürüzsüz bir görünüme yardımcı olduğu ifade ediliyor.
• Çeşitli kaynaklara göre bademin içerisindeki faydalı vitamin ve mineraller, akne oluşumunun önlenmesine yardımcı oluyor.
• Cilde badem yağı kullananlar güneş kaynaklı foto-yaşlanma ile ince çizgi görünümünün azalmaya başladığını dile getiriyor.
• Antioksidan içeriği ve anti-inflamatuar özelliği sayesinde yanık ve yara izlerinin belirginliğini azaltmaya destek olabiliyor.
• Kilo değişimi ve hamilelik sonrası görülen çatlak oluşumlarını önleyebiliyor.

Editörün Notu: Evet, içeriğinde badem özleri ve badem yağı bulunan cilt bakım formülleri düzenli kullanımda cilde iyi gelebiliyor. Ancak badem yağını cilde direkt olarak uygulamak istenmeyen problemlere neden olabilir! Bu nedenle cildine badem yağını doğrudan sürmek yerine formülünde badem bulunan ve dermatologlar tarafından test edilen cilt bakım ürünlerini kullanmanı tavsiye ediyoruz.

Tatlı Badem Yağı Ciltte Ne İşe Yarar?

Uzmanlar tatlı badem yağı içeren cilt bakım formüllerinin daha parlak ve pürüzsüz cilt görünümüne destek olduğunu ifade ediyor. Öte yandan tatlı badem yağı içerikli cilt bakım ürünlerinin cildi nemlendirmeye ve kuru cilt görünümünü önlemeye yardımcı olduğu da belirtiliyor. 

Ancak tatlı badem yağını cildine direkt olarak uygulamamalısın! Tatlı badem yağı ciltte nasıl kullanılır öğrendiğine göre acı badem yağının ciltteki etkilerine daha yakından bakalım!

Acı Badem Yağı Ciltte Ne İşe Yarar?

Acı badem yağı içeren ve cilt için özel olarak formülize edilen cilt bakım ürünlerinin leke ve renk eşitsizliği problemine iyi geldiği ifade ediliyor. Tıpkı tatlı badem yağında olduğu gibi acı badem yağını da yüzüne direkt sürmeni tavsiye etmiyoruz. “Acı badem yağı cilde sürülür mü?” sorusunu da böylece açıklığa kavuşturmuş olduk. Bu yöntem yerine birazdan senin için önereceğimiz cilt bakım formüllerini deneyebilirsin! 🙂

Badem İçeren Cilt Bakım Ürünü Önerimiz

Konumuz badem olduğuna göre cilde iyi geldiği bilinen badem içerikli ürünlerden de bahsetmeliyiz. İşte deneyip etkisinden çokça memnun kaldığımız badem içeren o ürün!

Lancôme Tonique Confort Yüz Toniği

Cilt bakım rutininin vazgeçilmez adımlarından biri olan tonik aşamasında içerisinde tatlı badem yağı yer alan Lancôme Tonique Confort'dan bahsetmek istiyoruz. Formülünde badem yağının yanı sıra akasya balı ve hyaluronik asit yer alan bu tonik, cildimizi yatıştırırken nemlendirmeye ve makyaj kalıntılarını da temizlemeye yardımcı oluyor. 

Bademin Faydaları Hakkında Merak Edilenler

Bademin genel faydaları hakkında daha detaylı bilgi edinmek için sayfayı kaydırmaya devam edebilirsin!

Çiğ Bademin Saça Faydaları Nelerdir? 

Çeşitli kaynaklar çiğ bademin içerdiği E vitamini ve sağlıklı yağ asitlerinin saç köklerini beslediğini ve saçların parlak görünmesine katkı sağladığını ifade ediyor. Hatta düzenli tüketiminin saç dökülmesini azaltabileceği de söyleniyor. Bademin hamilelere faydalarını incelemek için sayfayı bir alt satıra doğru kaydırabilirsin!

Hamilelikte Bademin Faydaları Nelerdir?

Bademin hamilelik döneminde hem anne hem de bebek için besleyici olduğu söylense de elbette ki öncelikle doktora danışmakta fayda var. Bademin içeriğindeki folik asit, protein ve kalsiyumun beyin gelişimine destek verdiği, enerji sağladığı ve sindirimi kolaylaştırdığı belirtiliyor. 

Bademin Bebeklere Faydaları Nelerdir?  

Bebek beslenmesinde ezilmiş veya süt formunda verilen bademin protein, kalsiyum ve E vitamini içeriğiyle olumlu etkiler sağlayabileceği ifade ediliyor. Ancak bebeğin yaşına ve alerji durumuna göre doktor onayı almak çok ama çok önemli!

Tatlı Badem Yağı Ciltte Tüylenme Yapar mı?  

Tatlı badem yağının ciltte yoğun nemlendirici etkisiyle bilindiği, ancak bazı kişilerde  tüyleri belirginleştirdiği ifade ediliyor. Bu durum kişiden kişiye değişebilir, bu nedenle tatlı badem yağını cildine direkt uygulamak yerine tüylenme riski taşımayan badem içerikli cilt bakım formülleri kullanmalısın.

Tatlı Badem Yağı Cilt Lekelerine İyi Gelir mi?  

Tatlı badem yağı içeren cilt bakım formüllerinin cilt tonunu eşitleyici ve lekeleri hafifletici etkiler gösterdiği ifade ediliyor. Düzenli kullanımda cilde daha aydınlık bir görünüm kazandırdığı söyleniyor. 

Badem Yağı Cilde Zarar Verir mi?

Badem yağını cilde doğrudan uygulamak zararlı olabilir. Ancak badem sütü içerikli ve cilt yapısına uygun cilt bakım formülleri tam tersi bir etki yaratıyor ve cildi beslemeye yardımcı oluyor.

Badem Yağı Cilt Çatlaklarına İyi Gelir mi?

En inatçı cilt problemlerinden biri de çatlaklar. Çatlakların gözlemlendiği bölgeye badem yağı sürmek tavsiye edilse de bu yöntem pek etkili olmuyor. Eğer cildindeki çatlak görünümünden şikayetçiysen badem içeren cilt ve vücut bakım formüllerini düzenli olarak kullanmalısın.

Bademin faydaları ve zararları nelerdir, cilt bakımında badem nasıl kullanılır artık biliyorsun! Tıpkı badem gibi cilde ve saça faydalarıyla öne çıkan bir diğer doğal içerik aloe vera hakkında merak ettiklerin varsa linke tıklayabilir ve aloe verayla ilgili detayları incelemeye başlayabilirsin!