Egzama Belirtileri ile Mücadele: Rahatlama Rehberi

Egzama, bir diğer adıyla atopik dermatit, hemen herkesin başına gelebilecek önemli bir cilt problemi. Cildinde döküntü ya da kızarıklık gördüğün anda paniğe kapılmadan bunun nedenini araştırmalısın. Peki, egzamayla nasıl başa çıkabilirsin? Egzama neden olur? Aklına gelen bütün soruların yanıtlarını öğrenmek için okumaya devam et!

Egzama Nedir, Nedenleri, Belirtileri Nelerdir?

Egzamaya çözüm bulabilmek için öncelikle bu rahatsızlığın tam olarak ne olduğunu, belirtilerini ve nedenlerini iyi bir şekilde öğrenmek gerekiyor. Doğru teşhis ve öneriler için dermatoloğa danışmak ise büyük önem taşıyor.

Egzama Nedir?

Egzama, bir diğer adıyla atopik dermatit, kalıtsal ve genetik bileşenlerden büyük ölçüde etkilenen inflamatuar bir cilt rahatsızlığı. Kulak egzaması gibi farklı türlere sahip olan bu cilt rahatsızlığı, kronik ya da dönemsel olarak ortaya çıkabiliyor.

Egzama Görüntüsü Nasıl Olur?

Atopik yani egzamalı cilt, yağsız bir cilt demektir. Egzamalı ciltte deri döküntüsü, kuruluk, kızarıklık, kaşıntı ve kabarcıklar görülebiliyor.

Egzama neden olur ve nasıl geçer sorusu ise bu konuda en sık soruların başında geliyor. Bu soruların yanıtları için aşağıdaki başlıklara göz atabilirsin.

Egzama Neden Olur?

Saç derisinde egzama, kulak egzaması ya da ayak egzamasının farklı sebepleri olabiliyor. Ancak egzamanın sebeplerini genel olarak şöyle listeleyebiliriz:

• Egzama kalıtımsal bir rahatsızlık. Bu sebeple egzamanın ailesinde egzama geçmişi olan kişilerde görülme olasılığı daha fazla oluyor.

• Ateşli hastalıklar egzamayı tetikleyebiliyor. Özellikle çocuklarda ateşli hastalıklar sonrasında egzama belirtileri sık sık gözlemlenebiliyor.

• Vücudun bazı besinlere alerjisi varsa, egzama belirtileri baş gösterebiliyor.

• Bazı sabunlar, temizlik ve hijyen amaçlı kullanılan deterjanlar, bulaşık deterjanları egzama riskini artırabiliyor.

• Herpes virüsü gibi enfeksiyonlarda görülen vücutta kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtiler, beraberinde egzamayı da getirebiliyor.

Egzama Belirtileri Nelerdir?

Egzama belirtilerini genel olarak listelemek gerekirse şu şekilde sıralamak mümkün:

• Ciltte kuru bölgeler görülür.
• Yoğun kaşıntı hissi mevcuttur.
• Ciltte pul pul dökülme, kabartılar ve döküntü meydana gelir.
• Belirtilere zaman zaman iltihap eşlik edebilir.
• Saç derisinde kepeklenme görülebilir.
• Ciltte yanma hissi olabilir.
• Yukarıdaki belirtiler perioral dermatit gibi ağız çevresinde veya farklı bölgelerde kırmızı leke, kabarcık ve döküntü problemine neden olabilir.

Egzama Hakkında Sık Sorulan Sorular

Arkadaş ya da aile ortamlarında yapılan egzama hakkında yorumlar, bu cilt rahatsızlığıyla ilgili pek çok yeni soruyu da beraberinde getiriyor. Merak etme, egzama tedavisi yolunda her sorunun doğru bir yanıtı mevcut!

1. Egzama Zamanla Geçer mi?

Egzamanın seviyesine bağlı olarak, bu cilt hastalığı birkaç aydan birkaç yıla kadar sürebiliyor.

2. Egzama Bulaşıcı mıdır?

Egzama bulaşıcı olmayan genetik bir cilt rahatsızlığı. Ancak ayak egzaması gibi cilt rahatsızlıklarında genel kişisel hijyen bakımından ayrıca dikkatli olmalısın.

3. Banyodan Sonra Saç Kurutma Makinesi Kullanmak Egzamayı Etkiler mi?

Egzamalı kişiler için bu hiç tavsiye edilmiyor. Çünkü kurutma makinesinin ısısı ciltteki kuruluğu artırarak cildi koruyan lipid tabakasını tahrip edebilir ve cilde zarar verebilir.

4. Egzama Çocuklarda Belirli Bir Süre Sonra Kaybolur mu?

Evet, atopik egzaması olan çocukların çoğunda beş ya da altı yaşında iyileşme görülebiliyor. 

5. Egzamayı Kaşımamak mı Gerekir?

Evet, egzama kaşımak cildin daha fazla zarar görmesine ve tahrişe neden olabiliyor.

6. Egzama Stresten mi Olur?

Bazı uzmanlar duyguların, travmaların ve stresin egzama ataklarının sıklığını artırabileceğini söylüyor.

7. Hangi Yiyecekler Egzamayı Artırır?

Bazı egzamalı kişiler, süt ve et ürünleri tükettiklerinde şikayetlerinin arttığını söylüyor. Ayrıca zaman zaman egzamayla karıştırılan kurdeşen de sıklıkla besin alerjileri sebebiyle ortaya çıkıyor.

Kurdeşen nedir dersen: Kurdeşen, diğer adıyla ürtiker, ciltte aniden ortaya çıkan ve ortası soluk kırmızı döküntülere neden olan bir cilt rahatsızlığı. Bu rahatsızlık kimi zaman egzamayla benzerlik gösterebilse de ondan tamamen farklı.

8. Egzama Çoğalır mı?

Evet, egzamalı ciltler için dermatoloğunun önerilerine uymadığında egzaman kötüleşebilir.

9. Egzama Vitamin Eksikliğinden mi Olur?

Vitamin eksikliği egzama nedenleri arasında genellikle belirleyici bir etken olarak gösterilmiyor. Yine de bu konuda doktora danışmak şart.

10. Egzama Kendi Kendine Geçer mi?

Egzama kalıtsal bir rahatsızlık kendi kendine, evde uygulanan yöntemlerle geçtiği pek söylenemez.

11. Sık Banyo Yapmak Egzamayı Geçirir mi?

Banyo yapmak egzama belirtilerini hafifletebilse de egzamayı doğrudan geçirmiyor.

12. Egzama Genetik midir? Çocuklara Geçer mi?

Egzama genetik bir cilt rahatsızlığı. Egzaması olan bir kişinin çocuğunda da “kesinlikle” egzama olacağını söylemek ise mümkün değil.

13. Egzama Vücudun Hangi Bölgelerinde Görülür?

Yetişkinlerde egzama en sık bacaklarda, ellerde, ayaklarda, saç derisinde ve kaşların üzerinde görülüyor. Bebeklerde egzama ise en çok yanaklarda, karında, kollar ve bacakların dış kısımlarında çıkıyor.

14. Egzamanın İzi Kalır mı?

Çocuklarda egzama genellikle iz bırakmadan geçebiliyor fakat kaşıyarak cilt tahriş edilirse, iz bırakma ihtimali oluşabiliyor.

15. Egzamalı Kişiler Giyimlerinde Nelere Dikkat Etmeli?

Uzmanlar egzaması olanların daha çok pamuklu, bol ve rahat kıyafetler tercih etmelerini öneriyor. Polyester, yün ve deri gibi kumaşlar egzama şikayetlerini artırabilir.

Egzamalı Ciltteki Rahatsızlık Hissi Duşta Hafifletilebilir mi?

Evet, egzamalı ciltteki rahatsızlık hissi duşta hafifletilebilir. Ancak kullandığın duş jelinin egzamanı tetiklemeyecek içeriklere sahip olmasına özen göstermelisin. Duşta egzama kremi veya egzama sabunu kullanman da çok önemli. 

Egzamalı ciltlerin dikkat etmesi gerekenlerden bir diğeri de cildi duştan sonra fön makinesiyle kurutmamak. Duş aldıktan sonra vücudunu nazikçe kurulamalı ve egzamalı ciltler için nemlendiricini uygulamalısın.

Egzamalı ve Atopik Cilt Bakımı için İpuçları

Egzamalı ve atopik cilt için önerilere geçmeden önce şunu söylemeliyiz: Eğer cildinde atopi belirtileri gözlemliyorsan, atopi tedavisi için mutlaka bir dermatoloğa görünmelisin. 

Egzamalı ve atopik cildi ne rahatlatır diye merak ediyorsan;

• Atopik ciltlerde atılması gereken ilk adım, cilt bariyerini güçlendirmek. Bariyeri güçlenen cilt dış faktörlere karşı savunma kazanırken, aynı zamanda nem kaybının önüne geçerek kuruma problemini de engelleyebilir.
• Atopik ciltlerde kuruluk kaynaklı kaşıntı hissini azaltmak ve cildi yatıştırmak egzama kremleri uygulamak çok önemli.

Alerjik ve Hassas Cilt Arasındaki Fark Nedir?

Alerjik mi yoksa hassas bir cilde mi sahip olduğuna karar veremiyorsan, aşağıdaki başlıkları inceleyip soru işaretlerini giderebilirsin.

Hassas Cilt Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Eğer cildini etkileyen bir işlem uyguladığında aşağıdaki tepkilerden bir veya birden fazlasını görüyorsan, hassas cilt tipine sahip olabilirsin.

• Kızarıklık
• Kaşıntı
• Kuruluk
• Batma hissi

Ayrıca hassas ciltler en çok güneş ışığında, rüzgarda, soğuk havada, sıcaklıkta ve stres altında reaksiyon gösteriyor.

Alerjik Cilt Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Alerjik cilt semptomları her ciltte ve bünyede farklılıklar gösterebiliyor. Bazı maddeler vücudumuzda histamin yanıtı olarak bilinen bir reaksiyonu tetikleyebiliyor. Histamin, alerjik reaksiyon sırasında açığa çıkan doğal bir kimyasal.

Histamin, burun akıntısı, sulanan gözler, hırıltılı solunum veya öksürük ve hatta mide krampları gibi birçok semptoma yol açabiliyor.

Egzama Nasıl Geçer?

Egzamanın geçmesi için ne yapılmalı diye merak ediyorsan hemen bir alt satıra göz atmalısın! 

1. Düzenli Olarak Dermatoloğa Görünülmeli

Egzama gibi bir cilt rahatsızlığının olduğunu düşünüyorsan ya da halihazırda egzama teşhisi aldıysan, mutlaka düzenli olarak dermatoloğunla görüşmelisin.

2. Tüketilen Gıdalara Dikkat Edilmeli

Şeker, karbonhidrat, gluten, kırmızı et ve süt ürünleri gibi gıdaları ve bileşenleri tüketmek egzama ataklarını şiddetlendirebilir. Alerjin olan yiyecekleri yemek de egzama semptomlarını kötüleştirebilir.

3. Sıcaklık Değişimlerine Maruz Kalınmamalı

Aşırı soğuk veya aşırı sıcaklıklar egzama ataklarına neden olabiliyor. Hava değişimlerinden cildini korumak için dermatoloğunun önerdiği bir nemlendiriciyi ihtiyaç duydukça uygulayabilirsin.

4. Banyo Sonrasında Cilt Mutlaka Nemlendirilmeli

Banyo veya yüzme sonrasında mutlaka cildine uygun, dermatoloğunun önerdiği bir nemlendirici sürmelisin. Cildinin kurumasını önlemek için banyo süreni azaltmayı denemelisin.

5. Stres ve Kaygıdan Uzak Durmanın Yolları Keşfedilmeli

Vücut, stres altındayken kortizol adı verilen bir hormon salgılıyor ve kortizol vücuttaki iltihabı artırabiliyor. Bu durum egzama ataklarına neden olabiliyor. Yoga ve meditasyon gibi uygulamalarla stresini azaltmayı deneyebilirsin.

6. Deterjan Kullanımına Dikkat Edilmeli

Çamaşır deterjanları hassas cilde sahip kişilerde sorunlara yol açabiliyor. Bu nedenle hassas formülasyonlar tercih etmelisin.

7. Parfümlü Ürünler Tercih Edilmemeli

Egzaman varsa hipoalerjenik ve kokusuz vücut ürünleri kullanmaya özen göstermelisin.

8. Kullanılan Kumaşlara Dikkat Edilmeli

Polyester veya yün gibi kumaşlar egzamayı kötüleştirebilir. Bu kıyafetleri giymek zorundaysan altına fazladan bir astar tercih edebilirsin.

9. Havadaki Alerjenler Karşısında Dikkatli Olunmalı

Egzama tetikleyicilerinden uzak durmak için evini düzenli olarak elektrik süpürgesiyle temizlemeli, yatak çarşaflarını haftada en az 1 kere değiştirmelisin.

10. Yoğun Egzersizler Sırasında Terleme Faktörüne Dikkat Edilmeli

Eforunu dengede tutarak terleme faktörünü göz önünde bulundurabilirsin. Böylece egzamanın kötüleşmesine engel olabilirsin.

Egzama nedenleri ve belirtileri konusunda artık detaylı bilgi sahibisin. Merak etme, bu cilt rahatsızlığının belirtileri doğru tedavilerle mutlaka hafifleyecektir!