Yüz Şişmesi Neden Olur? Nasıl Geçer?

Sabahları yüzü şiş uyananlar bu durumun ne kadar rahatsız edici olduğunu bilirler. Sabahları yüz şişmesinin sebepleri ise kişiden kişiye değişebilir. Aynı zamanda bazı günler yüzün şiş uyanırken bazı günler yüzün hiç şişmeyebilir. İşte bu dilemmanın sebebini araştırıyoruz! 

Sabah uyanınca yüzün şişmesi neden olur? Oluşan bu yüz şişkinliğini azaltmak mümkün mü? Her şeyden önemlisi sabahları aydınlık ve pürüzsüz görünmenin sırları neler? Yüzde şişlik neden olur, yüz şişmesi neyin belirtisi, yüz şişmesine ne iyi gelir ve yüzdeki şişlik nasıl geçer gibi soruların yanıtı için rehberimize davetlisin!

Yüz Şişkinliğinin Sebepleri ve Belirtileri Nelerdir?

Sabahları yüz neden şişer ve aniden yüz şişmesi neden olur diye merak edenler için olası yaygın nedenleri şu şekilde sıralamak mümkün:

• Uyku pozisyonu: Sabah uyanınca yüz şişmesinin en yaygın sebeplerinin başında uyku pozisyonu geliyor. Yüz üstü uyumak veya sağa sola doğru yan uyumak yüzün kırışmasına ve şişmesine neden olabiliyor. Bu nedenle yüzde ödem olmasını engellemek için sırt üstü uyunması öneriliyor. Böylece sabahları cilt daha doğal görünebiliyor.
• Vücudun su toplaması: Yüz şişmesi nedenlerinden biri de vücudun su toplaması. Peki, vücudun su toplaması sonucu oluşan yüzdeki ödem nasıl geçer? Vücudun su tutmasını önlemek  ve yüzdeki ödemi hafifletmek için özellikle akşamları tuzun azaltılması öneriliyor. Geceleri uyumadan önce sodyum tüketimini kesmen tavsiye ediliyor.
• Makyajla uyumak: Bu alışkanlık sabahları kusursuz görünmene engel olabiliyor! Ten makyajını silmemek ya da göz makyajıyla uyumak cildin yağlanmasına yol açabiliyor. Makyajla uyuyanlar sabahları gözlerini açarken zorlanabiliyor ve cilt kusurlarıyla karşılaşabiliyor. Bunun önüne geçmek için uyumadan önce mutlaka cildini temizlemeli ve nemlendirmelisin. 
• Regl dönemi: Regl döneminde de birçok kadın sabahları yüzünün daha şiş göründüğünü deneyimliyor. Çeşitli kaynaklara göre menstruasyon döneminde vücut daha fazla sıvı tuttuğu için genel olarak ödemli ve şişkin olmaya müsait oluyor. Bu etkileri sadece regl dönemi başlamadan 1-2 gün önce görmek mümkün. Sonrasında vücudundaki ödem kendiliğinden atılıyor. 
• Alerji: Sabahları şiş bir cilde uyanmanın sebeplerinden biri de alerjiler! Toz, tüy ve polen alerjisi olan kişilerin yüzleri, sabahları kızarık ve şiş görünebiliyor. Sabahları başlayan hapşırık krizleri de yüzün daha fazla kızarmasına ve şişmesine neden olabiliyor. 

Yüz Şişmesi Nasıl Giderilir?

• Ödem attırıcı yöntemleri deneyebilirsin.
• Gözlerinin üzerine çay poşeti yerleştirebilirsin.
• Soğuk suyla yüzünü yıkayabilirsin.
• Gece uyumadan cildini nemlendirebilirsin.
• Haftalık cilt bakımı aksatmamaya dikkat edebilirsin. 

Editörün Önerisi: Sabahları şiş yüzünün doğal görünmesini sağlamak ve hızlıca ödem atmak için kaçınman gereken en önemli adım: Makyajla şişkinliği gizlemek! Şiş gözleri ve ödemli yüzü gizlemek için hızlıca makyaj masasına oturmak gözenekleri kapatabiliyor ve ödemin hızlı atılmasına engel olabiliyor. Eğer evden hızlıca çıkman gerekiyorsa renkli nemlendirici ve maskara seni kurtaracaktır!

Doğal Yağlarla Tanışabilirsin

Sabahları yüzünün şişmesini ve ödem toplamasını engellemek istiyorsan doğal yağ içeriklerini cilt bakımına taşmalısın. Kiehl's Midnight Recovery Concentrate Serum, yüzde 99.8 oranında temel ve botanik yağlardan oluşuyor. Gece boyunca cildinin onarılmasına ve yenilenmesine katkı sunan bu bakım serumu, sabahları daha aydınlık ve dinlenmiş bir cilde uyanmana destek oluyor.

Akşam sefası yağı, lavanta yağı ve skualan yağı gibi değerli yağlar içeren Kiehl's serum, düzenli olarak kullanıldığında cildin dinlenmiş ve aydınlık görünmesine yardımcı oluyor. Sabahları cildi yorgunluk izlerinden arındırmak ve daha sıkı görünmek için akşam uyumadan Kiehl's Midnight serumu cildine uygulayabilirsin. Bu serumu kullandıkça uyku pozisyonundan dolayı meydana gelen ince kırışıklıkların azaldığını ve cildinin daha pürüzsüz göründüğünü fark edebilirsin! 

Göz Çevresindeki Ödem Görünümünü Azaltabilirsin

Sabahları uyandığında göz çevresinin şiş olmasından ve göz altınlarının koyulaşmasından şikayet ediyorsan Kiehl's Midnight Recovery Eye Göz Bakım Kremi ile tanışma zamanın geldi demektir! Göz çevresini anında nemlendirerek gözle görülür şekilde şişkinlik ve ince çizgi görünümünü azaltmaya yardımcı olan bu göz kremi, göz altı torbalarına karşı da etki gösteriyor. Göz altının daha pürüzsüz ve dinlenmiş görünmesine destek olan Kiehl's göz kremini sadece akşamları göz çevresine uygulamalısın.

Midnight Recovery Eye Krem'in en sevdiğimiz özelliği ise Tavşan Kirazı içermesi! Ödem atıcı olarak bilinen tavşan kirazı, göz altındaki şişkinliğin azalmasına yardımcı olarak cildinin doğal güzelliğini ortaya çıkarabiliyor. Göz altındaki şişliğin azalması için Kiehl's göz kremini her akşam düzenli olarak kullanmaya hemen başla!

Yüz Şişliğini Hızlıca Gidermenin Püf Noktaları

Yüz şişliği en hızlı nasıl geçer diye soruyorsan işte bazı kaynaklarda paylaşılan öneriler:

• Sabahları yüzüne soğuk kompres veya buz uygulayarak şişkinliği hafifletebilirsin. Ancak uzun süre tutmamaya dikkat et. 
• Yüz masajı yaparak cildindeki mikro dolaşımı destekleyebilir ve ödemin dağılmasına yardımcı olabilirsin.
• Bol su içerek vücudunun toksinlerden arınmasına ve ödem atmasına katkıda bulunabilirsin.
• Tuz tüketimini azaltarak vücudunun fazla su tutmasını önleyebilirsin.
• Yüzüne hafif yapılı ve nemlendirici serumlar uygulayarak cildinin bu süreçte dengede kalmasını sağlayabilirsin.
• Akşamları cildini yatıştırıcı yağlar içeren bir bakım serumuyla besleyerek sabaha daha dinlenmiş bir ciltle uyanabilirsin.
• Yatmadan önce yüksek yastık kullanarak başının pozisyonunu yükseltebilirsin. 

Editörün Notu: Yüz şişkinliği problemi yaşayanların deneyimlerinden aktardığımız bu püf noktaları uygulamadan önce dikkatli olman ve gerektiği taktirde bir uzmana danışmanı hatırlatalım. 

Yüz Şişkinliği Nasıl Önlenir?

Yüz şişliği nasıl azalır diye soranlar için paylaşılan öneriler genellikle şöyle:

• Gün içinde düzenli hareket ederek dolaşımını canlı tutmaya özen gösterebilirsin.
• Akşam saatlerinde ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durarak sindirim yükünü hafifletebilirsin.
• Günlük su tüketimini dengede tutarak vücudunun doğal dengesini koruyabilirsin.
• Ilık duşlar alarak hem rahatlayabilir hem de cildinin daha dengeli görünmesine katkı sağlayabilirsin.
• Düzenli uyku saatleri belirleyerek vücudunun sirkadiyen ritmini dengeleyebilirsin.
• Stresini azaltacak teknikler keşfedip uygulayarak ödem riskini düşürebilirsin.
• Gece makyajını temizleyerek gözeneklerinin rahatlamasını ve şişkinliğin önlenmesini destekleyebilirsin.
• Cilt bakım rutinine hafif peeling adımları ekleyerek cildini taze ve canlı tutabilirsin.

Editörün Önerisi: Tek adımda hem makyaj temizliği hem de peeling etkisiyle cildine ihtiyaç duyduğu özeni göstermeye ne dersin? Garnier Micellar Peeling Kusursuz Makyaj Temizleme Suyu, cildi yoğun bir şekilde arındırarak gözenek görünümünü azaltmaya yardımcı oluyor. Yani tam da yüz şişkinliğini önlemek için uygulayacağın bakım rutinini taçlandıracak bir makyaj temizleyici!

Yüz Şişliğini Engellemek için Beslenme İpuçları

Çeşitli kaynaklarda paylaşıldığı üzere aşağıdaki beslenme ipuçları yüzdeki şiş görünümü azaltmaya yardımcı olabiliyor:

• Taze sebze ve meyveleri bolca tüketerek vitamin ve mineral dengesini destekleyebilirsin.
• Fazla tuzlu atıştırmalıklardan kaçınarak vücudunun su tutmasını önleyebilirsin.
• İşlenmiş gıdalardan uzak durarak daha dengeli ve hafif beslenebilirsin.
• Salatalık ve karpuz gibi su içeriği yüksek gıdaları tercih ederek doğal bir hidrasyon sağlayabilirsin.
• Gün içinde bitki çayları tüketerek sindirim sistemini destekleyebilirsin.
• Şekerli ve gazlı içeceklerin tüketimini azaltarak ödem oluşma riskini düşürebilirsin.

Editörün Notu: Beslenme alışkanlıklarında değişiklik yapmadan önce mutlaka bir uzmana danışman gerektiğini unutmamalısın. ❤️

Yüz Şişmesi Hangi Hastalıkların Belirtisi Olabilir?

Yüzünde devamlı şişlik oluyorsa aklına yüz şişmesi hangi hastalığın belirtisi olabilir gibi sorular gelmesi çok doğal. Öncelikle endişelenme, yüzde şişlik herkeste olabilen doğal durumlardan biri. Ancak yüzde deri altında sert şişlik veya tek yanakta şişlik gibi şikayetlerin varsa mutlaka doktoruna danışman gerekiyor. 

Alerjiden yüz şişmesi ise genellikle alerjik reaksiyondan hemen sonra ortaya çıkıyor. Alerjik bir gıda tüketmek ya da cilde farklı bir krem sürmek yüz şişmesine neden olabiliyor. Yüz şişmesinin nedenlerinden biri de böcek veya sinek ısırığı. Yüzünde tek bir noktada kaşıntılı ve şişlik varsa böcek ısırmasından şüphelenebilirsin. 

Yüz şişliği neden olur artık biliyorsun! Yüz şişkinliği azaltmak ve daha canlı bir cilt görünümüne ulaşmak için bazı bakımseverler buzla cilt bakımı yaptıklarını paylaşıyor. Buzla cilt bakımı nasıl yapılır merak ediyorsan linkteki yazımıza göz atabilirsin!