Kolajen Takviyeleri: Cilt için Faydaları Nelerdir?

Cildinde ince kırışıklıklar ve hafif sarkma belirdiyse, internette anti-aging kremleri araştırmaya başladın demektir. Yaşlanma karşıtı bakım kremlerinde karşımıza çıkan kolajen içeriği günden güne daha popüler bir hale geliyor. Artık sadece kolajen kremleri değil, kolajen takviyeleri de oldukça yaygınlaşıyor. Peki, hangi kolajen cilde iyi gelir?  Cilt için hangi tip kolajen kullanılmalı? Yüz için kolajen takviyesi kullanırken nelere dikkat edilmeli? Ve en önemlisi, kolajen takviyesi almak cilde etki ediyor mu? Kolajen takviyelerine dair bütün bildiklerimizi seninle paylaşıyoruz. 

Kolajen Nedir?

Kolajen aslında hayvanların etinde, derisinde ve kemik bölümünde yer alan bir protein. Bu proteini insanların cildinde ve kas hücrelerinde de görmek mümkün. Kolajenin en önemli görevinin cildin bağ dokusunu güçlendirmek ve vücudun bütünlüğünü korumak olduğu düşünülüyor.

Vücut yapısını korumaya yardımcı olan bu protein aslında herkeste bulunuyor. Cilt sağlığı ve cilt yaşlanmasından da sorumlu tutulan kolajen, cildin daha dinç, pürüzsüz ve genç görünmesini destekliyor. 

Editörün Notu: Bu yazımızın esas konusu kolajen besin takviyesi. Eğer kolajene dair yeterli bilgiye sahip değilsen kolajen ve faydaları hakkında detaylı bilgileri paylaştığımız makalemizi linke tıklayarak inceleyebilirsin!

Kolajen Takviyesi Nedir?

Önce şu konuda anlaşalım: Aslında hepimizin vücudunda kolajen bulunuyor. Fakat kolajen daha çok genç yaşlarda vücut tarafından yoğun olarak üretilen bir protein. Yani biz yaş aldıkça vücudumuzdaki kolajen miktarının günden güne azaldığı ifade ediliyor. Bunun yanı sıra stres, düzensiz beslenmek, sigara ve güneş gibi cilt sağlığını etkileyen faktörler eklenince cilt kusursuzluğunun bozulması kaçınılmaz olabiliyor. 

Bilimsel çalışmalar, 25 yaşından itibaren vücuttaki kolajen üretiminin yavaşlamaya başladığını söylüyor. İşte bu noktada kolajen takviyeleri devreye giriyor. Doğal kolajen takviyesi cilt, saç, kemik ve eklemler için kullanılıyor. Toz, kapsül, sıvı gibi çeşitli formları bulunan kolajen takviyelerinin cilt için pek çok faydası bulunduğu ifade ediliyor. Yüz için kolajen takviyesi işe yarar mı öğrenmek istiyorsan sayfayı kaydırmaya devam edebilirsin. 

Cilt için Kolajen Takviyesinin Faydaları Nedir?

• Bağ ve bağ dokularındaki kolajen miktarının azalması ciltte kırışıklık ve sarkmaya yol açabiliyor. Buna karşın kolajen takviyelerinin cildin daha sıkı görünmesine yardımcı olduğu söyleniyor.
• Hem içten hem de dıştan kolajen desteği aldıktan sonra ciltteki kuruluk, ince çizgiler, sarkma ve solgun görünümün günden güne azaldığı ifade ediliyor.
• Ağız yoluyla günlük olarak alınan kolajen takviyelerinin hem vücut sağlığı hem de cilt yaşlanması için son derece etkili olduğu belirtiliyor.
• 30 yaş üstü kolajen takviyesi veya kolajen içerikli cilt bakım formülleri kullananlar ciltlerinin çok daha nemli, canlı ve pürüzsüz göründüğünü öne sürüyor. 
• 50 yaş üstü kolajen takviyesi kullananlar veya kolajeni teşvik eden cilt bakım formülleri tercih edenler ise ciltlerindeki kırışıklık ve ince çizgi görünümünün hafiflediğini dile getiriyor.

Editörün Notu: Cilt için kolajen takviyesi alınmalı mı diye merak ediyor ve en güvenilir yanıta ulaşmak istiyorsan mutlaka bir uzmana danışmalısın. Nitekim her kolajen takviyesi aynı etkiyi yaratmıyor. Veya kolajen takviyelerinin etkisi kişiden kişiye göre değişebiliyor. Bu gibi içerikleri ve bitkisel kolajen takviyesini kullanmadan önce doktorundan onay almayı unutma! Kolajen takviyesi ne zaman alınmalı merak ediyorsan okumaya devam edebilirsin.

Cilt için Kolajen Takviyesi Kaç Yaşında Kullanılır? 

Uzmanlar ciltteki kolajenin 25 yaşından itibaren azalmaya başladığını ifade ediyor. Bu nedenle 20’li yaşların ortasından itibaren kolajen takviyesi kullanmak tavsiye ediliyor. Ciltteki kolajen üretiminin aktif hale gelmesi için özellikle sıvı kolajen takviyesi ve kolajeni artırdığı öne sürülen cilt bakım formüllerinin kullanımı öneriliyor. 

Bu nedenle en iyi kolajen takviyesi hangisi diye düşünmeden ve kolajen takviyesi önerilerini araştırmadan önce yazının devamında senin için paylaştığımız cilt bakım formüllerini inceleyebilirsin!

Editörün Notu: Cilt bakımında kolajen ne işe yarar detaylı incelemek için linke tıklayabilirsin. 

Cilt için Kolajen Takviyesi Alırken Nelere Dikkat Edilmeli?

Cilt için kolajen takviyesi kullanırken hangi tip kolajen içerdiğine dikkat etmek gerekiyor. Zira kolajen takviyeleri tip 1, tip 2, tip 3, tip 4 ve tip 5 olmak üzere farklı çeşit kolajen türlerini içerebiliyor. Cilt için hangi tip kolajen takviyesi işe yarar birazdan açıklayacağız. Ancak öncesinde yüze kolajen takviyesi kullanımında dikkat etmen gerekenleri genel olarak ele alalım:

• Her ne kadar kolajen takviyelerinin olumlu etki ettiği öne sürülse de bu takviyelerin içeriği her zaman temiz olmayabiliyor. Hatta kimi kolajen takviyeleri zararlı kimyasallar içeriyor. Bu nedenle kolajen takviyesi kullanmadan önce kapsamlı bir araştırma yapmak şart
• Kolajen takviyesinin etkisi kişiden kişiye ve bünyeden bünyeye göre değişkenlik gösteriyor. Sana uygun kolajen takviyesini seçmeden önce doktoruna danışman gerekiyor.
• Hidrolize yani peptit formdaki kolajen takviyelerinin cilt tarafından daha kolay emildiği ifade ediliyor. Bu nedenle büyük moleküller halindeki kolajen takviyeleri yerine peptit kolajenler kullanmak gerekiyor.

Kolajen Takviyesi Yan Etkileri Nelerdir?

Kolajen takviyesi genelde güvenli kabul ediliyor, ancak bazı kişilerde hafif yan etkiler görülebiliyor. En yaygın yan etkiler arasında mide bulantısı, hazımsızlık ve şişkinlik yer alıyor. Hatta nadiren de olsa alerjik reaksiyonlar gelişebiliyor. Özellikle kabuklu deniz ürünlerine alerjin varsa balık kolajeni kullanmanı asla tavsiye etmiyoruz. Kolajen takviyesi nasıl alınır öğrenmek için sayfayı kaydırmaya devam edebilirsin. 

Cilt için Kolajen Takviyesi Nasıl Kullanılır?

Cilt için kolajen takviyesi genellikle toz, kapsül, tablet veya sıvı formda bulunuyor ve kullanım şekli ürünün formuna göre değişiyor. Sıvı veya toz kolajen genellikle suya ya da başka bir içeceğe karıştırılarak içiliyor. Kolajen takviyelerinin günde bir kez sabah aç karna ya da akşam yatmadan önce alınması öneriliyor.

Cildindeki kolajen üretimini aktif hale getirmek istersen kolajeni tetikleyen cilt bakım formüllerini de kullanabilirsin. Ciltteki erken yaşlanma belirtilerini, nemsizliği, esneklik kaybını ve mat görünümü hedef alan ve dermatologlar tarafından onaylanan bu formüller istediğin sonucu elde etmene yardımcı olabilir! Hangi tip kolajen cilde iyi gelir öğrenmek istiyorsan cevaplar bir alt satırda seni bekliyor.

Cilt için Hangi Tip Kolajen Kullanılmalı?

Cilt sağlığı için genellikle tip 1 ve tip 3 kolajen öneriliyor. Çünkü her ikisi de cildin elastikiyetini ve nem dengesini desteklemeye yardımcı oluyor. Bu kolajen tipleri cilt yapısında doğal olarak bulunduğu için takviye olarak alındığında cilde fayda sağladığı düşünülüyor. Ancak herkesin ihtiyacı farklı olabilir, bu nedenle cildin ihtiyacına yönelik seçim yapmakta fayda var.

Kolajen Üretimini Destekleyen Cilt Bakımı Ürünleri

Kolajen takviyesi kullanmak yerine kolajen üretimini teşvik eden cilt bakım ürünleriyle harika bir bakım rutini oluşturmaya ne dersin? Dermatologlar tarafından test edilen ve onaylanan favori kolajen etkili cilt bakım ürünlerimizi keşfetmek için sayfayı kaydırmaya devam edebilirsin! 

Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Gündüz Kremi

Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Gündüz Kremi, ciltte kolajen kaybı nedeniyle oluşan yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olarak daha esnek bir cilt görünümü vadediyor. Bu kremi kullanan kadınlarınn yüzde 97’si kırışıklık görünümünün azaldığını ve yüzde 77’si ise cildinin sıkılaştığını söylüyor. Tüm kolajen ailelerini bağlamaya ve güçlendirmeye yardımcı olan bu krem, yaşlanma karşıtı etkisinin yanı sıra cilde nem kazandırmaya ve daha canlı bir cilt görünümüne katkı sağlıyor.

Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Bonding Serum 

Vichy’nin 15 yıllık araştırma süreciyle geliştirdiği Co-Bonding teknolojili 16 Bonding serum, kolajen desteği sağlayan en sevdiğimiz serumlardan biri! Kolajen yapısını güçlendirmeyi hedefleyen bu serum, ciltteki sıkılık kaybı, ince çizgi ve kırışıklık gibi yaşlanma belirtilerine karşı etkili. Öyle ki düzenli kullanımda cilt daha dolgun ve sağlıklı bir görünüme kavuşuyor. 

Editörün Notu: Vichy Liftactiv Collagen Specialist 16 Bonding Serum hakkında daha detaylı bilgi edinmek istersen linke tıklayabilir ve makalemizi okuyabilirsin. 

Lancôme Renergie Multi-Lift Serisi

Kolajen kaybı nedeniyle cildinde koyu lekeler, yüz sarkması ve ince kırışıklıklar oluşmaya başlıyorsa senin için Lancôme Renergie Multi-Lift serisini öneririz. Cildinde oluşan yaşlanma belirtilerini hedef alan bu seri, cildinin daha esnek görünmesini sağlarken koyu lekelerin de azalmasına yardımcı oluyor. 

Lancôme Renergie Multi-Lift Ultra Nemlendirici Krem, kolajen kaybı nedeniyle oluşan bütün cilt yaşlanma belirtilerine etki ediyor. Ciltteki sıkılık kaybını önlemeye ve yüzün daha dolgun, esnek görünmesine yardımcı oluyor. 

Lancôme Rénergie Multi-Lift Night Gece Kremi ise Multi-Tension kompleksi sayesinde cildin gece boyu sıkılaşmasını destekliyor ve kırışık görünümünün azalmasına yardımcı oluyor. Gece boyunca hücre yenilemesi yapan bu gece kremi, sabahları daha pürüzsüz bir cilt görünümüne uyanmamıza destek oluyor.

L’Oréal Paris Revitalift Lazer Yaşlanma Belirtileri Karşıtı Üçlü Peptit Bakım Serumu

Peptitler ile donatılan L’Oréal Paris Revitalift Lazer Yaşlanma Belirtileri Karşıtı Üçlü Peptit Bakım Serumu son zamanlarda cilt bakım rutinlerimizden eksik olmuyor! Ciltteki kolajen üretimini destekleyen bu serum, içeriğindeki hyaluronik asit, kolajen peptitleri ve C vitamini ile kolajen eksikliğini hedef alıyor. Her gün temiz cilde uygulandığında etkilerini göstermeye başlayan L’Oréal Paris Revitalift Lazer Yaşlanma Belirtileri Karşıtı Üçlü Peptit Bakım Serumu, kırışıklıkların yanı sıra cilt tonunu eşitlemeye de yardımcı oluyor. 

Cilt için Kolajen Takviyesi Hakkında Merak Edilenler 

Cilt için kolajen takviyesi kullanımı hakkında merak edilen tüm soruların yanıtlarına sayfanın devamından ulaşabilirsin. 

Menopozda Kolajen Takviyesi Kullanılır mı?  

Menopoz döneminde cilt elastikiyeti azalabiliyor ve eklem rahatsızlıkları artabiliyor. Bu dönemde kolajen takviyesi kullanımı cilt ve eklem desteği açısından öneriliyor. Ancak hormonal değişikliklerin olduğu bu süreçte herhangi bir takviyeye başlamadan önce bir doktora danışmak gerekiyor. 

Kolajen Takviyesi Zararlı mı? 

Genel olarak güvenli kabul edilen kolajen takviyeleri, uygun şekilde kullanıldığında zararlı görülmüyor. Ancak içeriğinde kullanılan ek maddeler veya kişinin mevcut sağlık durumu bazı durumlarda hassasiyet yaratabiliyor. Bu yüzden özellikle kronik rahatsızlıkları veya alerjileri olan kişilerin takviyeye başlamadan önce bir uzmana danışmaları öneriliyor. 

Kolajen Takviyesi Kilo Aldırır mı?  

Kolajen takviyeleri genellikle düşük kalorili olduğu için doğrudan kilo alımına neden olduklarına dair yaygın bir bulgu bulunmuyor. Ancak bazı ürünlerin içerisinde tatlandırıcı ya da ek içerikler mevcut. Kilo kontrolüne dikkat eden bireylerin kolajen takviyesinin içeriğini okuması ve kullanım miktarını aşmaması öneriliyor.

Hamilelikte Kolajen Takviyesi Kullanılır mı? 

Hamilelikte takviye kullanımı konusunda her zaman temkinli olmakta fayda var. Kolajen doğal bir protein olsa da hamilelik gibi özel dönemlerde kullanmadan önce mutlaka doktora danışmak gerekiyor. Gebelikte cilt için kolajen kullanmak istiyorsan kolajen üretimini teşvik eden cilt bakım formüllerini bir dermatoloğa danıştıktan sonra kullanabilirsin. Bu yöntem daha güvenli olacaktır. 

Kolajen Takviyesi Ne Zaman İçilmeli? 

Kolajen takviyelerinin genellikle sabah aç karnına ya da yatmadan önce alınması öneriliyor. Çünkü bu zaman dilimlerinde sindirimin daha etkili olduğu düşünülüyor. Ancak her ürünün kullanım talimatı farklılık gösterebilir. Bu nedenle kullanım talimatlarını mutlaka incelemek gerek. 

Kolajen Takviyesi Kolesterolü Yükseltir mi? 

Kolajen takviyelerinin doğrudan kolesterolü yükselttiğine dair net bir bulgu yok. Ancak içeriğindeki bazı katkı maddeleri kişiden kişiye farklı etki gösterebilir. Özellikle kolesterol sorunu yaşayanların ürün içeriklerini dikkatle incelemesi ve doktorlarına danışarak kullanması gerek. 

Kolajen Takviyesi Ne Kadar Süre Kullanılmalı? 

Kolajen takviyesi kullanım süresi kişisel ihtiyaçlara göre değişiklik gösterebiliyor Genelde 2–3 aylık düzenli kullanım sonrası etkilerinin gözlemlendiği ifade ediliyor. Ancak uzun vadeli kullanımlarda ara vermek gerekebiliyor. 

Kolajen Takviyesi Aç mı Tok mu İçilir?  

Kolajen takviyelerinin sabah aç karnına içildiğinde daha iyi emilim sağladığı düşünülüyor. Ancak bu durum her kolajen takviyesinde aynı değil. Her zamanki gibi talimatlara dikkat etmek önemli. 

Cilt için kullanılan kolajen gıda takviyesine dair bilmen gerekenleri aktardık. Peki, ciltteki kolajen üretimi destekleyen cilt bakım formülleri kullanılmadığında neler oluyor merak ediyor musun? Kolajen eksikliğinde ciltte neler olur öğrenmek için linke tıklayabilir ve çok geç olmadan gerekli önlemleri alabilirsin!