Cilt Kuruluğu Neden Olur? Cilt Kuruluğu Nasıl Düzelir?

“Cilt kuruluğu için ne yapmak lazım?” diye kara kara düşünenlere buraya alalım! Kuru cilt endişeleri denince aklına ilk ne geliyor? Erkenden ortaya çıkan kırışıklar, nemsizlik ve solgun cilt görünümü, değil mi? Cilt kuruluğu hangi hastalığın habercisi diye endişelenmeden önce cilt kuruluğu nedenlerini aktardığımız yazıyı mutlaka okumalısın! Cilt kuruluğu neyin belirtisi, cilt kuruluğu ne iyi gelir, cilt kuruluğu sebepleri nelerdir, cilt kuruluğu nasıl anlaşılır ve cilt kuruluğu nasıl giderilir merak ediyorsan okumaya devam edebilirsin!

Cilt Kuruluğu Nedir?

Cilt kuruluğu, cildin nemini kaybetmesiyle oluşan bir durum. Kuru cilt genelde gerginlik hissi, pullanma, kaşıntı ya da hafif çatlaklarla kendini belli ediyor. Soğuk hava, çok sıcak suyla duş alma, kimyasal ürünler ve yeteri kadar su içmemek gibi faktörler bu durumu tetikleyebiliyor. 

Cilt kuruluğu basit bir problem gibi görünse de uzun vadede ciltte erken yaşlanma belirtilerini beraberinde getirebiliyor. Bu da kuru cilt zararlarının başında geliyor! Cilt kuruluğu ve kaşıntı neden olur ve cilt kuruluğu döküntüsü nedenleri nelerdir öğrenmek için seni bir alt satırı okumaya davet ediyoruz. 

Cilt Kuruluğu Nedenleri Nelerdir? 

• Vitamin eksikliği: Bazı vitaminlerin yeteri kadar alınmaması yüzde ve elde cilt kuruluğuna neden olabiliyor. Bu vitaminlerin hangileri olduğunu birazdan öğreneceksin. 🙂
• Mevsim şartları: Kışın cilt kuruluğunu daha çok gözlemliyorsun, öyle değil mi? Soğuk havalarda cilt kuruluğu kimi zaman kaçınılmaz olabiliyor. Hava şartları ve keskin soğuklar cildin nemini kaybetmesine yol açabiliyor.
• Nemsizlik: Elbette ki kuru bir cildin temel kaynağı nemsizlik. Cildi yeterince nemlendirmemek, cilt kuruluğu için krem veya yüz serumu kullanmamak, yetersiz ve hatalı cilt bakımı nemsizlik problemini beraberinde getiriyor. 
• Yüksek ısı ve kaynar su: Kaynar suyla duş almayı seviyorsan sana kötü bir haberimiz var: Aşırı sıcak su, zamanla cilt bariyerine zarar verebiliyor ve kuruluğa neden olabiliyor. Aynı şekilde yüksek ısı da cildin nem düzeyini olumsuz etkiliyor.
• Cilt hastalıkları: Çeşitli cilt hastalıkları kuru bir cildin başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Bu nedenle aşırı cilt kuruluğu gibi durumlarda cilt kuruluğu kremleri kullanmadan önce mutlaka bir dermatoloğa danışmak gerekiyor. 
• Güneş ışınları ve diğer çevresel faktörler: Her ne kadar D vitaminine ihtiyacımız olsa da güneşten yayılan UV ışınlarının cildi kuruttuğu bir gerçek! Güneş ışınlarına sürekli maruz kalmak cildin nem bariyerine zarar verebiliyor. Bunun yanı sıra hava kirliliği ve zararlı alışkanlıkların da cilt kuruluğunu tetiklediği ifade ediliyor. Bu nedenle cilt kuruluğa karşı ilk adımın sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek olmalı!

Mevsim Geçişlerinde Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Çeşitli kaynaklara göre mevsim geçişleri sırasında hava sıcaklığındaki ani değişiklikler, nem oranının dalgalanması ve rüzgar gibi çevresel faktörler cildin nem dengesini etkiliyor. Özellikle sonbahar ve kış aylarında havanın kuruması ve ısıtıcıların devreye girmesiyle birlikte cilt kuruluğu meydana gelebiliyor. 

Öte yandan yaz mevsiminden kışa geçişte cilt bu yeni koşullara hemen uyum sağlayamıyor ve kuruluk, pul pul dökülme, gerginlik gibi belirtiler görülebiliyor. Tek yapman gereken bu dönemlerde cildini hava koşullarına karşı korumak ve cilt tipine uygun yoğun bir nemlendirici krem kullanmak!

Bacaklarda Cilt Kuruluğu Neden Olur?

• Bacaklardaki cilt kuruluğunun temel sebebi nemsizlik. Öte yandan sık tıraş yapılması ya da çok sıcak suyla duş almak gibi alışkanlıklar da kuru bir cilde davetiye çıkarabiliyor. 
• Ayrıca kış aylarında nefes almayan pantolon ve çorap gibi kapalı kıyafetler cildin hava almasını engelleyerek kuruluğu tetikleyebiliyor. 
• Peki, bacaklardaki nem oranının vücudun geri kalanına göre daha az olduğunu biliyor muydun? Bacak bölgesi vücudun diğer yerlerine göre daha az yağ bezine sahip olduğu için doğal nem oranı da daha düşük olabiliyor. Bu da kuruluk, kaşıntı ve tahrişe zemin hazırlayabiliyor.

Cilt Kuruluğu Kaşıntı Yapar mı? 

Cildin doğal nem dengesinin bozulması istenmeyen kaşıntılara neden olabiliyor. Çünkü cilt yüzeyi kurudukça, koruyucu bariyer işlevini tam yerine getiremiyor ve bu durum hassasiyet yaratıyor. Sonuç; gergin, kuru ve kaşıntılı bir cilt!

Cilt Kuruluğu Kaşıntısına Ne İyi Gelir?

Cilt kuruluğu kaşıntısına karşı alabileceğin ilk önlem cilt yapısına uygun nemlendirici etkili bir cilt kuruluğu kremi kullanmak. Özellikle içeriğinde hyaluronik asit, aloe vera ve shea yağı gibi içeriklerin olduğu nemlendiriciler cildinin ferahlamasına ve kaşıntı probleminin hafiflemesine yardımcı olabilir. 

Cilt Kuruluğu Sivilce Yapar mı? 

Sivilce ve akneler çoğu zaman yağlı ciltle bağdaştırılsa da kuru cilt de bu problemin meydana gelmesine neden olabiliyor. Bazı kaynaklar cildin kuruluğa karşı savunma geliştirmek amacıyla ekstra sebum üretmeye başladığını ifade ediyor. Böylece gözenekler tıkanabiliyor ve sivilce problemi oluşabiliyor. 

Editörün Notu: Gözeneklerinin tıkanmasını önlemek ve cildini derinlemesine temizlemek için Garnier Saf ve Temiz Serisi’nde yer alan Nemlendiren Temizleyici kullanabilirsin. Bu yüz temizleyici hem cildini arındırmaya hem de nemlendirmeye yardımcı olacak!

Kuru Cilt Erken Kırışır mı?

Hayır, kuru cilt erken kırışıklık sebebi değil. Cildin çok kuru olması bazı cilt sorunlarını beraberinde getirdiği için ciltte oluşan erken kırışık görünümleri için de cildin kuru olmasını suçlayabiliyoruz. Kuru cilt doğal olarak daha nemsiz olduğu için sıkılık kaybı, kırışıklık ve sarkma endişeleri de beraberinde geliyor. Fakat ciltte oluşan erken kırışıklık görünümlerinin sebebi esasında cilt kuruluğu değil. Nasıl mı?

Cilt kuru olduğunda yüzdeki kırışıklık görünümleri daha belirgin bir hale geliyor. Kuru ve sertleşen cilt tabakası, kırışıklık oluşumlarına ve sıkılık kaybına daha uygun bir ortam yaratıyor. Böylece yaşlılık etkileri kuru cilt tipinde daha belirgin oluyor. Yağlı cilt dokusunda ise kırışıklık görünümleri kuru cilt tipindeki kadar belli olmayabiliyor. Aynı zamanda nemli olan ciltte sarkma da normalden çok daha geç ortaya çıkabiliyor.

Editörün Notu: Kısaca cilt kuruluğu aslında cildin daha hızlı kırışmasına yol açmıyor. Yalnızca ciltte var olan kırışıklık görünümlerinin daha belirgin hale gelmesine sebep olabiliyor. Bu nedenle cildinin ne kadar nemli kalmasını sağlarsan aslında o kadar pürüzsüz ve sıkı bir cilt görünümüne de sahip olursun.

Cilt Kuruluğu Yanma Yapar mı?

Daha önce de belirttiğimiz gibi cilt kuruluğu tahrişe ve kaşıntıya neden olabilen bir sorun. Bu durum zaman zaman yanma hissine de neden olabiliyor. Bu nedenle kuruluğun olduğu bölgeyi düzenli olarak nemlendirmek gerekiyor. Hangi vitamin eksikliği cilt kuruluğu yapar öğrenmek için sayfayı kaydırmaya devam edebilirsin!irsin, böylece cilt kuruluğu için hangi vitamini kullanmak gerektiğini de öğrenebilirsin. 🙂

Editörün Notu: Ciltte yanma hissine bir de gerginlik hissi eşlik ediyorsa bu son derece zorlayıcı olabilir. Ciltteki Gerginlik Hissini Gidermenin Yolları isimli yazımızı okuyarak bu sorunlara karşı önlem alabilirsin.

Cilt Kuruluğu Hangi Vitamin Eksikliğinden Olur?

Vücutta A, C, D, E ve B vitaminleriyle çinko mineralinin eksikliği, cildin kurumasına ve pul pul dökülmesine yol açıyor. Peki, bu vitaminlerin cilt üzerindeki etkileri neler? Hemen açıklayalım!

• A vitamini: A vitamini cilt hücrelerinin onarımı ve yenilenmesi açısından büyük önem taşıyor. Bu önemli vitaminin eksikliği durumunda ciltte ölü yüzey hücreleri birikerek kuruluk, egzama ve iltihaplanma gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor.B vitaminleri: B grubu vitaminleri cildin ihtiyaç duyduğu protein, karbonhidrat ve yağları vücudun sentezlemesine yardımcı oluyor. Özellikle B6 ve B12 vitaminleri cildin nemini koruyan temel maddeleri oluşturuyor. B vitaminlerinin eksikliğinde cilt kuruluğu ve erken yaşlanma belirtileri hızlı bir şekilde ortaya çıkıyor.
• C vitamini: Önemli bir antioksidan olan C vitamini, cildin kolajen üretimi için son derece gerekli. Çünkü C vitamini eksikliği cildin su kaybını artırarak kurumasına yol açıyor. Erken yaşlanma belirtilerinin önüne geçmek için de C vitamini olmazsa olmaz bir vitamin görülüyor.
• D vitamini: D vitamini derinin epidermis tabakasında bulunuyor. D vitaminin eksikliği durumunda ise cilt hızlı bir şekilde kurumaya başlıyor. Ayrıca cilt bariyerini koruma ve güçlendirme görevini de D vitamini üstleniyor.
• E vitamini: E vitamini ciltteki lipitlerin temelini oluşturuyor ve cildin ideal nemini korumayı sağlıyor. Dolayısıyla erken yaşlanma belirtilerinin azalmasında da etkin rol oynuyor. 
• Çinko: Çinko eksikliği cilt kuruluğuyla birlikte egzama ve sedef hastalığı gibi hastalıklara da yol açabiliyor. Cildin ideal görünümünü ve yapısını korumak için diğer tüm vitaminler gibi çinko eksikliğini de mutlaka gidermek gerekiyor.

Editörün Önerisi: Cilt kuruluğunu azaltmak ve yaşlanma belirtilerinin önüne geçmek için cildini düzenli olarak nemlendirmelisin. Bunun için L'Oréal Paris Revitalift Filler Yoğun Dolgunlaştırıcı Yaşlanma Karşıtı Krem’i kullanabilirsin. Formülündeki hyaluronik asitle cilde yoğun nem desteği sunan bu krem, ciltteki mevcut kırışıklıkları doldurmaya ve sıkı bir cilt görünümü yaratmaya yardımcı oluyor. Mutlaka denemelisin!

Cilt kuruluğu için evde ne yapılmalı merak ediyorsan cevaplar bir alt satırda seni bekliyor!

Cilt Kuruluğu için Ne Yapılmalı?

Cilt kuruluğu doğal yöntemlerin yanı sıra nemlendirme etkili bir cilt bakım rutiniyle de hafifleyebiliyor. Yüz cilt kuruluğuna ne iyi gelir öğrenmek ve cildinin kuruluğa karşı savunma geliştirmesine destek olmak için aşağıdaki tavsiye edilen yöntemleri uygulayabilirsin!

• Cildi düzenli nemlendirmek: Günlük olarak cilt tipine uygun, parfümsüz ve yoğun nemlendirici formüller kullanmak büyük önem taşıyor. 
• Ilık su tercih etmek: Sıcak su cildi daha fazla kurutabiliyor, bu yüzden duşta ılık su kullanmanı öneriyoruz!
• Kısa süreli duş almak: Uzun süren duşlar cildin doğal yağlarını olumsuz etkileyebiliyor. Her ne kadar keyifli olsa da saatlerce duş almaktan kaçınmalısın. 
• Nazik temizleyiciler kullanmak: Sabun yerine cildi kurutmayan ve doğal  içerikli temizleyiciler tercih edebilirsin. Kuru Ciltler için Bakım Rehberi isimli yazımızda kuru ciltlere önerdiğimiz formülleri keşfedebilirsin!
• Bol bol su içmek: Vücudun nem dengesini korumak için yeterli su tüketmelisin. Unutma, uygun miktarda su içmemek nemsizliğin temel sebepleri arasında yer alıyor.
• Nemli ortamda bulunmak: Kuru hava cildi olumsuz etkileyebilir; özellikle kış aylarında nemlendirici cihazlar kullanılabilir.  
• Cildi tahriş eden formüllerden kaçınmak: Alkol içeren tonikler veya peeling gibi formüller kuruluğu tetikleyebiliyor. Bu nedenle cildini tahriş etmeyen formüller kullanmalısın. 
• Beslenmeye dikkat etmek: Ve en önemlisi, beslenme düzeni! Omega-3, E vitamini ve su oranı yüksek besinler cilt nemini olumlu yönde etkileyebiliyor.

Editörün Önerisi: Cilt kuruluğuna karşı etkili bir cilt bakım rutini oluşturmak istiyorsan sana harika bir önerimiz var! Garnier C Vitamini Parlak Günlük Aydınlatıcı Nemlendirici Krem, içeriğideki besleyici bileşenler sayesinde cildin nem dengesini korumaya yardımcı oluyor. Düzenli kullanımda kuruluk problemini hafifletmeye destek olan bu krem, aydınlık ve pürüzsüz bir cilt vadediyor!

Cilt Kuruluğu Hakkında Merak Edilenler 

Cilt kuruluğu kızarıklık hakkında en çok merak edilen soruların yanıtlarını sayfayı kaydırarak inceleyebilir, cilt kuruluğu pul pul dökülme problemine karşı önlem alabilirsin!

B12 Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı? 

Uzmanlara göre B12 vitamini eksikliğinin cilt sağlığı üzerinde etkili olduğu ve bu eksikliğin ciltte kuruluk ya da hassasiyet gibi belirtilere neden olabileceği ifade ediliyor. Cildindeki nemsizlik ve kuruluğun kaynağını tespit etmek için mutlaka bir dermatoloğa danışman gerekiyor.

Çocuklarda Cilt Kuruluğu Neden Olur?  

Bazı araştırmalar çocuklarda cilt kuruluğunun çevresel etkenler, yetersiz nemlendirme, genetik yatkınlık ve duş alışkanlıklarıyla ilişkili olabileceğini belirtiyor. Çocuğunun cilt kuruluğa karşı önlem alabilmesi için bir uzman eşliğinde hareket etmen gerekiyor.

C Vitamini Cildi Kurutur mu?

C vitamini doğru yöntemlerle kullanıldığında cilt için oldukça faydalı görülüyor. Ancak bu içerik bazı cilt tiplerinde yoğun asidik formda kullanıldığında kuruluk ya da hafif tahriş yapabiliyor.

Yeni Doğan Bebeklerde Cilt Kuruluğu Neden Olur?  

Yeni doğan bebeklerin cildi çok hassas olduğu için dış ortama alışma sürecinde hafif kuruluklar yaşanabileceği, ancak bunun genellikle geçici olduğu öne sürülüyor. Özetle endişelenmene gerek yok!

Antibiyotik Cilt Kuruluğu Yapar mı?  

Bazı antibiyotiklerin vücuttaki doğal dengeleri etkileyerek dolaylı yoldan ciltte kuruluk ya da hassasiyet oluşturabileceği ifade ediliyor. Ancak cilt kuruluğunun temel kaynağını direkt antibiyotiğe veya tek bir sebebe bağlamamak gerekiyor. Kuru cilt probleminin nedenini öğrenmek istiyorsan bir cilt uzmanına danışmalı veya değerlerini kontrol ettirmelisin. 

D Vitamini Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı? 

D vitamini eksikliğinin cilt bariyer, etkileyerek kuruluk hissine neden olabileceği öne sürülüyor. Ancak D vitamini kaynağı olan güneş ışınları da ciltte kuruluğu tetikleyebiliyor. Bu nedenle her zaman dengeli bir cilt bakım rutini oluşturmakta fayda var!

Duştan Sonra Cilt Kuruluğu Neden Olur?

Sıcak su, uzun duş süresi ve cilt için uygun olmayan yoğun kimyasallı temizlik ürünleri duştan sonra ciltte nem kaybına neden olabiliyor.

Hamilelikte Cilt Kuruluğu Ne Zaman Başlar?  

Gebelikte cilt kuruluğu hormonlarla ilişkilendiriliyor. Hormonal değişimlerle birlikte ciltte kuruluk hissi genellikle ilk trimester döneminden itibaren gözlemlenebiliyor. Hamilelikte cilt kuruluğu için krem kullanmadan önce bir uzmana danışmalısın!

Aşırı Cilt Kuruluğu Nedenleri Nelerdir?  

Aşırı cilt kuruluğunun temel sebebinin cilt hastalıkları veya vitamin eksikliği olduğu ifade ediliyor. Eğer cildinde normalden fazla kuruluk gözlemliyorsan cilt kuruluğu için maske kullanmadan önce hem doktoruna danışmalı hem de bir dermatolog yönlendirmesiyle hareket etmelisin. 

Cilt Kuruluğu Egzama Yapar mı? 

Kurulukla birlikte cilt bariyeri zayıfladığında egzama benzeri reaksiyonların gelişebileceği belirtiliyor. Öte yandan egzama da cilt kuruluğuna davetiye çıkarabiliyor. 

Demir Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı? 

Demir eksikliği cildin genel görünümünü etkilemekle beraber kuruluk ve hassasiyete de neden olabiliyor.

Kansızlık Cilt Kuruluğu Yapar mı? 

Demir eksikliği ile birlikte gelişen kansızlık ciltteki kan akışını olumsuz yönde etkileyebiliyor. Bu nedenle kansızlığın kuru cilt problemine neden olabileceği ifade ediliyor. 

Magnezyum Eksikliği Cilt Kuruluğu Yapar mı? 

Bazı kaynaklara göre magnezyum eksikliği cildin nem dengesini olumsuz etkiliyor ve bu durum ciltte kuruluk ya da gerginlik hissine neden oluyor.

Menopozda Cilt Kuruluğu Olur mu?

Hormonal değişimlerin yaşandığı menopoz döneminde östrojen seviyesindeki azalmanın ciltte kuruluk gibi belirtilere yol açabileceği söyleniyor.

Stres Cilt Kuruluğu Yapar mı? 

Evet, ruh halindeki değişimler ve yoğun stres kuruluğu tetikleyebilen faktörler arasında yer alıyor. Bu nedenle strese karşı önlem almak gerekiyor. 

Tiroid Cilt Kuruluğu Yapar mı?  

Tiroid hormonlarındaki dengesizliklerin metabolizmayı etkileyerek ciltte kuruluk, kalınlaşma ya da pullanma gibi belirtiler oluşturabileceği ifade ediliyor.

Vücutta cilt kuruluğu neden olur ve cilt kuruluğu kaşıntısı nasıl olur gibi soruların cevaplarını öğrendin. Öyleyse cildine iyi bakmayı asla ihmal etme ve cilt kuruluğuna karşı bir an önce önlem almaya başla! ❤️